ron-raider

BÉRNIA

2012-02-11T13:20:00.000-08:00

Prometía desde el principio. Por la escalada, por los pasamanos, por el "forat" y por las divertidas bajadas por pedreras... ¡Ah! y por el frio...

Ella y yo, nos conocimos una mañana de sábado cuando en la cabra me acerqué a su base desde Dénia. "Aquí haremos ruta con los chavales" -dijo Pepe " y te va a gustar" (Ni que lo digas).

Desde entonces, de lejos cada tarde sigo su perfil a contraluz, porque por allí se esconde el sol...

El Jueves...tocaba conocerla de cerca y...no decepcionó.

De cerca ostentosa. De lado, la umbría te regala estalactitas de hielo. Si pasas al otro por "el forat", entonces sale el sol y te puedes tumbar a comerte el bocata que sólo en lo alto... sabe así.

Desde arriba todo luz, pero si miras desde ella hacia abajo aparece otra sombra. Es Benidorm que desde lo alto...parece de otro planeta (quizá sea así, la montaña y la ciudad, son mundos distintos...)

Pateo, escalada y paseo por la cuerda... es la primera vez que acaricio al completo el lomo a una montaña...

Preciosa, diversa, completa. Así es Bérnia.

DOMINGO, DE ESPACIO. DOMINGO DESPACIO

2012-01-29T05:06:00.001-08:00

Estaba deseando llegar a casa, desde el minuto 20' de trote. Sensaciones y pensamientos antiguos, nostálgicos y motivadores. Olores a domingo por la mañana con su calma, su colonia y su traje oscuro más arreglado. Desde que desperté esta mañana con total tranquilidad me dije "hoy Bea, te quedas un poco más en la cama, que te lo digo yo..." y lo necesitaba.

Desayuno de 45' en la misma cantidad que de costumbre (sale a más lento el bocado, el trago y el desgrane de sabores).
Normalmente me "tiro" de la cama y voy entre zombi y estresada tostar el pan de espelta.

Hacia tiempo que no me escuchaba para saber que era exacta ente lo que me apetecía.
Rato de tele (¿y por qué no?, ¡¡que es domingo!!) que me ha trasladado a vivencias antiguas, a recordar de dónde vengo y a sentirme afortunada por lo que hoy tengo.
Limpieza, infusión... ritmo lento para notarme y más y más sensaciones. Igual el tema Bea, pasa por... bajar el ritmo.
Espacio para ser, para ver, para notar... más despacio Bea, más despacio.
Así, ha llegado la hora de sacar a pasear mis nuevas herraduras "las catiuscas" que me trajeron los reyes y que aún están en fase de prueba.
Ligeras, planas, negritas y rosas... de contrastes. Una antítesis de mis amadas asics cúmulus, a las que estoy siendo infiel para descubrir cositas nuevas.
50' de trote y porque me he obligado a parar.... que ya, empezaba la emoción. De repente me lo he recordado, más despacio Bea... más despacio.
Soy mujer de retos, de extremos, de aventuras. Quizá el equilibrio pase por arrear a la "burra" cuando anda poco y ponerla el freno cuando se pone cabezona y sólo que quiere trotar (como si fuese un pura sangre... pobre burra...pobre.)
Así he sido, y voy viendo nuevos pasos y horizontes. Entonces, lo que pido, es mejorar, para mis "chic@s y también para mi. Para "mi gente" para mi entorno y circunstancias.
Más ratos de biblio con disfrute y menos de exigencia.
Más de disciplina para con el entreno y la tranquilidad y menos para darle vueltas a la pelota.
Más despacio para saber lo que necesito y más espacio para ponerlo a prueba.
Ahí vamos...Ahora sí, puedo ir a la ducha.

BIBLIOTECAS

2012-01-27T08:49:00.000-08:00

Me siguen gustando las bibliotecas, tranquilas, calentitas, sin prisas... en ellas puedo contactar conmigo, como lo hago tras 35' de carrera o cuando termino de subir un puerto, cuesta o desnivel que me quita la carbonilla. Esos momentos en los que la cabeza no tiene cabida, en los que estoy plenamente presente y en contacto conmigo sin lugar a pensamientos...esos también aparecen aquí.

Me vengo a ellas, buscado paz, esa que no encuentro en la calle, salvo los domingos a primera hora tras una noche de resaca. Son como "úteros" donde crecer, donde esperar que todo pase fuera y a su propio ritmo, que el interno... lo marcas tu.
Tras una semana perdida aun en la nieve, con rebeldía por exigirme, por la falta de cuidado y mimo, por la ausencia de escucha interna y por la recuperación de la semana anterior, hoy... vuelvo un poco a mi sitio. Al contacto de verdad, de tú a tú con los chavales, a sonreír en lugar de gritar, a entender y mirar a los ojos, buscado otros al otro lado.
La nieve, blanca y pura que no está siendo el viaje de los del grado superior, me tiene saturada. Nuestra nieve...también me saturó.
Me preocupan ciertas formas, motivaciones o movimientos. Me preocupa la falta de valores cuando sólo se pelea por dinero y por tener razón. Me aburren los claustros y reuniones de departamento donde ayudar a los chavales no es el motivo principal, sino que lo son las rencillas entre compañeros y los egos buscando espacio.
Pensándolo bien, que paz después de tanto ajetreo.... no me extraña que me gusten las bibliotecas...

MÁS DE MIL COSAS A MÁS DE DOS MIL METROS... MI PRIMER TRES MIL

2012-01-23T07:15:00.001-08:00

Una emoción tras otra, un reto detrás del siguiente, soledad y plena compañía. Nieve, sol, viento, frío...
Mil sensaciones y... la misma.
Llegamos como caídos... del bus porque si subía un poco más, esa noche no podía bajar. Comenzaba la aventura porteando las maletas hasta el albergue en plena tarde de temporal de nieve. Desde allí al bar, a meter los dedos en caliente que se me cortaba la circulación en una mezcla de susto y frío. Comenzaba un reto...comenzaba una semana por descubrir llena de experiencias nuevas e intensas.
Nos despertamos con las ventanas cubiertas medio palmo y...con eso sólo cabía enfundarse las botas, las polainas y los añadidos de nieve para salir a pisar desde la cadera a la planta del pie, la capa blanca recién caída. Tarde y mañana de niebla, crampones y piolets que nos adentraba en el parque natural y nos alejaba de las pistas.
Un día más tarde y... más de lo mismo. Esta vez cambiando crampones por raquetas y bordeando la pìsta en lugar de evitarla... de lejos, alguna cabra y de cerca niebla y más nieve.
En la noche, nadie pudo salir del albergue por estar incomunicados a 2600m. tenía su cosa...de allí no salíamos, ni con helicóptero.
Miércoles de skis empezando por la roja, que a mi... me van los retos. Sol y susto. Emoción y control. Total presencia, miedos... todo pasa encima de un remonte. No hacen falta botas, ni polainas ni piolets. Da igual el "gore" el "vibram" o el "wind stoper"... la esencia de "estar" no requiere grandes cosas y lo aprendí encima del telesilla. (Tiene cojo...con la semana que llevamos, que lo más intenso sea encima de una máquina). Me cuidé, me tranquilizé, me hablé con cariño y prometí hacer lo mismo con los chavales... ¿Por qué se me olvida?
Jueves de iglús y autodetenciones...barranco pa' abajo y a clavar el Piolet (por la cuenta que me tiene)... frío y sol...pereza..impresiones varias... empiezo a tener ganas de volver a casa.
Viernes de reto. ¿Subimos al Veleta? ¡Claro! a 3300m. los de Barco... no notamos la diferencia de altura. Y...coronamos para bajar trotando con los crampones... eso si que fue un reto.
Mil emociones, no todas buenas. Mil sensaciones...que aun estoy por asimilar. Mil metros más, de lo que estoy enseñada y miles de ganas de seguir creciendo.Como profesora, como persona y como deportista.

Me lo prometí en la cima... ¡que no se me olvide!

SIERRA NEVADA

2012-01-14T13:23:00.000-08:00

Una mañana de Septiembre del pasado 2011, decidí mi nuevo destino. No sin antes darme una vuelta en la bici, para aclarar (creo recordar que ese día subí el puerto de Onil y volví por Benejama subiendo el de Biar).
Al llegar a casa, ya lúcida, cerré los ojos y me dije "el que no arriesga o gana, adelante con confianza, y todo... irá bien" y decidí abrir camino hacia Dénia.
Al día siguiente, cuando salió la resolución, (también venía de buscar la paz y la claridad encima de la cabra...)ya con lucidez, leí que la vida había querido lo mismo que yo y que... me venía para Dénia.
Lejos queda ya ese momento, pero presentes las "casualidades" que parecían indicarme que iba por el camino correcto (como cuando caminas a Santiago, pues... igual).

Ahora se me plantea otro reto y mañana partimos hacia allá. La aventura comienza en la estación de autobuses y nos lleva a encontrar más aventuras en la cima de Sierra Nevada. Superviviencia en nieve, raquetas, piolets, construcción de iglús y...el Veleta, mucho, mucho que aprender.
De momento, poco a parte de mis sensaciones previas y contradictorias (las mismas que identifico antes de empezar a hacer una carrera, o una nueva apuesta en tu vida).
De momento sólo espectativas y ganas de crecer, como profe, como persona y como deportista.
A la vuelta... la crónica. ¡¡Allá vamos!!

NAVIDAD 2011

2012-01-10T22:42:00.000-08:00

Es difícil saber cómo van a ser las cosas, a pesar de que haya un pasado que las condicione. Siempre, a pesar de los antecedentes y de las "pajas mentales" es diferente a como ha sido otras veces o cómo tú te lo imaginas.

2011 se despidió diferente a los anteriores. Empezando por los ratos de entreno en Barco (un acierto llevarme la cabra) y terminando por la San Silvestre Vallecana.

Este año, no tuvo nada que ver con los anteriores... ni los excesos, ni las faltas de entreno. Ni el frío, ni la sensación de desatender las necesidades por estar de vacaciones.

Me ha gustado conocer "mi tierra" desde el lomo de la cabra nueva. He descubierto sendas desconocidas y abierto en mi, nuevas sensaciones.

He dado a conocer mis orígenes, por lo que a motivaciones se refiere, pasando un rato con Vicente en el gimnasio... he vuelto a coger impulso, ejemplo y referencia.

He respirado frío, sin notar helor en mis pulmones, con esa sensación de dominio, que me da la temperatura interna generada por mi.

He/hemos corrido, disfrutando a tope de la San Silvestre. Casi sin darnos cuenta pasaban los kilómetros más rápido de lo planificado. Entre el "calor del gentío" y la falta de frío en Madrid, paseamos entre la mejor de las "San Sil" que he corrido hasta el momento. Disfrutando bajamos en 7' la marca del año anterior...y hubiesen sido 9' si la cuesta de Vallecas no se hubiese "atragantado un pelín".

Feliz fin de 2011 y Feliz comienzo de 2012.

Que las intenciones, vayan siempre para ir mejorando. Que me/te sirva.

MOTIVACIÓN Y CORAJE

2011-12-06T12:39:00.002-08:00

Entrenando, esa era la respuesta a mi pregunta ¿Cómo pueden ir a ese ritmo? cuando subía esta mañana los rampones de Castell de Castells.

Me falta disciplina y algo de motivación, pero hoy me he quedado a gusto. He dado todo, he disfrutado y sobre todo he sido capaz de encontrar mi motivación en aquellos que se dan los madrugones para entrenar o, a pesar de tener un mal día, salen a rodar o a correr. Tengo un ejemplo cerca pero... durante un tiempo me he estado mirando el ombligo. Más centrada en mis dolores y creyendo en ellos, que en levantar la vista y mirar la vida que si sigo así... me la pierdo.

Muchos ratos en mente, las lecturas de tiempo atrás, han empujado desde el pasado para ir dando lo mejor que tenía.

Rampones, caminos forestales, amigüetes y buen rollo.

Mañana de frío que en el km 3 ya no existía. Paisajes impresionantes, desde dónde se veía el mar. Alguna trialera y mucha, mucha pendiente.

Dureza para tod@s, era el factor común, pero... sinceramente,es la que más me ha gustado.

Echaba de menos un terreno más similar al de mi tierra y en él he disfrutado.

Me propongo mirar adelante con confianza, con voluntad y constancia... me interesa el coraje que en muchos momentos tira de mi, en otros, se queda en meta esperando que yo llegue...

Me interesa ponerme un objetivo y seguirlo con firme determinación. Hoy, ésto me ha funcionado, espero me acompañe a partir de ahora.

Ahí os dejo un reportaje, no se me ha dado tan mal... :)

MARXA BTT TOT VALL DE POP

2011-12-05T13:27:00.000-08:00

MI CABRA NUEVA

EL TERRENO PARA QUE SALTE :)

Allí que voy, entre entusiasmada, semi-gripal y temerosa, a la mas larga de las que he hecho hasta ahora (34km en Biar), y... parecen pocos después de correr medias (maratones), pero... es que no es lo mismo y nada tiene que ver con la de carretera, ni el Cross-Country que es el que se practica en mi zona.

Todo Enduro, Descenso y Trial... Trialera que sube y la misma hacia abajo. De manos a tope en los frenos y pies en las calas que no se meneen que... salgo por delante.

A disfrutar, objetivo 1 y a "tirarle" un poco que en La Nucía me reservé lo suficiente para acabar cabreada conmigo misma.

Intentaré ir a rueda de la "maestra" Mª Ángeles (a aprender) y de paso... cerca de ella seguro que me cae algo.

Cambio de terreno (imagino que más similar a Onil que a Finestrat). Benidorm es una zona, Alcoy otra, Dénia depende por dónde vayas y ésta... quedará a mitad de camino.

Parece que será pista forestal y parece según dice Pepe que muy cuesta arriba.

Mañana os cuento el resultado. Ahora, cuando acabe.... (el miércoles con el examen de condición física de los chavales) me voy de puente... y a descansar, ya doy detalles de dónde.

RECORDANDO LA MARCHA DE LA NUCÍA...

2011-11-30T07:49:00.000-08:00

MTB EN LA NUCÍA

2011-11-27T07:16:00.000-08:00

Tiempo atrás recuerdo motivarme durante cada "batalla" buscando alguna frase en mi mente para continuar, para incluso colgar "la iluminación" en el blog.
Pasé de eso, a compartirlo en persona y entonces ya... no me hacia falta blog.
Cambio de tierra, cambio de terreno y cambio de deporte.
Entre entrada y entrada, me vine a vivir a Dénia.
Entre que no escribo porque no tengo motivo y porque corro un poco menos, me compre una "cabra nueva".
Entre clase y clase, pasé del patio del instituto a impartir la clases en la montaña.
Ha llovido... desde Septiembre (y últimamante más).
"Profe" de Montaña y de Bici por el que considero más mi terreno. Cabía esperar de mi que empezaría a ponerme las pilas hasta llegar a un nivel que pueda asemejarse al de mi experimentado compañero, pero... sigo entrenando.
Sumar a la montaña:

Cova de l'aigüa

Cima del Montgó

Cova Ampla + "espelo"

Y cala del Moraig

Unas 32horas de vuelo, con un total de unos 70km que se suman a nuevo pilotaje.

Sumar a la bici:

Los 550 km de Ciudad

Marjal Pego-Oliva (2 veces) y 7 salidas de una media de 35km.

Sierra de Bernia y Fleix que suman otros 100 km...

Marcha BTT (Biar) 4ª Clasificada

Marcha BTT (Finestrat) 1ª Clasificada.

Marcha BTT (La nucía) Otra vez 4ª....

He cambiado de terreno, de medio, de cabra y casi de trabajo. He cambiado incluso de sensaciones previas, durante y posteriores. La bici, es una pasada, pero... me sienta mejor correr.

A pesar de eso, hoy en La Nucia he visto que:

Voy renunciando a sufrir si previamente no me he preparado

A veces comparto en persona los ratos de llanto sobre la bici o de alegria extrema tras pasar a tope una trialera. Hoy lo dejo aquí y lo pienso mientras escribo, me lo quedo, pero no quiero hablar. Hoy lo he pasado un poco mal, aunque no he caido.He llegado al tope de coraje y no me ha supuesto nada bajarme en el escalón del rio, porque ya había pasado otros 20, seguramente más complicados...

Pensaba en llegar a meta y despreocupar, pero... parece que hoy no había nadie, ni siquira al otro lado del cable, esperando.

Yo, yo misma y la bici. Para las que lo hemos vivido queda la experiencia. Colgaré las fotos pronto, a ver si la imagen deja entrever algo más que mis palabras.

¡QUIERO SUBIR! ¡QUIERO VOLVER! II

2011-08-26T05:01:00.000-07:00

¡QUIERO SUBIR! ¡QUIERO VOLVER!

2011-08-25T11:35:00.000-07:00

Mil y una desde el raid de Gredos, aunque oficiales solo una más.

A principios de Julio pedaleamos por el camino Primitivo desde Oviedo a Santiago. Y seguí pedaleando ya sola en EL BALI otros 3 días...

A mediados corrimos por la carretera de los Llanos, por la Ribera.. todo muy ligth.

A finales nos pateamos las Lagunas del Trampal (la tenía pendiente...)

A principios de Agosto, preparé la mochila y... me fuí a caminar la Via de la Plata desde "casa de Padre y Madre" hasta Astorga.

A mediados debutamos en la Zona con el triatlon del Aravalle. ¡Espectacular escenario! ¡Inmejorable ambiente! ¡Excelente organización! y... buen equipo "RAIDER

Y, por fin, cerrando el mes, coronamos La Covacha y rodeamos la Laguna de Los Caballeros (sólo me queda de la tropa, cinco Lagunas, que ya será para otra...)

Sin ganas de escribir, sólo me queda pedir. La intención es clara y la determinación firme.

¡Quiero subir a Cinco Lagunas, a La Azagaya, a La Ceja, a La Galana....!

¡Quiero volver al camino! Llegar hasta Astorga por el Francés y desde allí con ambas credenciales! ¡ Quiero hacer el Sanabrés, el del Norte, el Aragonés y el del Sureste!

¡¡Y por fín!! darle caña a la nuevas herraduras por su hábitat natural.

¡Quiero cambiar Asfalto por montaña! Así sea

RAIDERS

2011-06-07T10:14:00.000-07:00

Como era en Barco... había que probar, y... (una vez más) ¿Para qué nos vamos a andar preparando? si...total vamos a probar ¿No?

El e-mail de David llegó a tiempo para hacer las inscripciones. El hierro mental y circulante por las venas recuperado, las propuestas de Davi (esas que no piensa) y... las "perras" del Mega-curro... Todo llegó justo, y a tiempo, así que, nosotras...al Raid de Gredos.

Casi comenzó una semana antes... Vende bici vieja, cómprate una nueva... idea un portamapas, ponte a construirlo... Encuentra coche para llevar las "Cirilas" y... entrena algo, aunque sea a última hora.

Así llegó el viernes, en que nos pusimos de camino y casi se nos hace sábado para llegar. Parada en el Decathlon, porque... para pillar atasco, nos entretenemos en el rocódromo de Rivas y jugamos un pin-pong ¿no? . Hombre, pues ya que te pones, ¿Por que no nos hacemos una camiseta? jaja

Así las cosas, en Madrid echamos media tarde "mareando la Perdiz".

Llegada triunfal y nocturna (habíamos salido antes de las 11 de la mañana )cantando victoriosas después de 12 horas. Además, a tiempo para recoger dorsales ¡que suerte la nuestra!... preámbulo del día siguiente...

Sábado :

Desencanto en la baliza del puente de La Carrera, barro en los pies por Lancharejo en la segunda, cuestas en bici por Cabezuelo para la tercera, portear "cabras" dirección Los Loros en la cuarta...

¿Empezamos a ahorrar fuerzas? a ésta vas tú, a la otra yo...

16 h y... a comer tranquilas que nos cierran la transición a las 17h.

Susto en Los Cerrudos. Llantos y vueltas desde Los Mazalinos al Tremedal ... Bajada campo a través sorteando piornos de nuestro tamaño... La Zarza se ve de lejos pero no llegamos nunca. Casi son las 20h y nos cierran el T3 en la central de Solana... De casualidad y con mucho esfuerzo, llegamos a ticar la obligatoria y de la emoción nos tiramos hacia el rio que nos quedan 2 obligatorias. Derrape y de bruces contra el puente una, patinazo y al rio la otra jajaj...

Después de ésto... y a 1 hora para que nos cierren T4, a Las Cabezas por Umbrías... Ya no vamos.

Decidimos ir a "las cercanas" y nos plantamos en la La Retuerta bajo la cascada con la baliza más bonita del Raid...

Volvemos ya de noche por el camino real desde La Canaleja hasta que el barro nos clava las ruedas y hay que cambiar de estrategia. A tiempo pinchamos en la baliza del "Natural" en la Plaza de Barco, nos sobraron 10' en la Meta de la Alameda... ¿Hora? Las 22:35h...

12 Horas de aventura que no terminarían ahí, al día siguiente nos quitaríamos la espina del Score de Santa Lucía. Balsa de madera entre el medidor y la Alameda y caída al río de ambas (otra vez) incluida, la tirolina queda para el siguiente.

¿Del sorteo? Mejor ni hablamos nos tocaron una Judías... ¿Qué si no?

Emoción al Limite. Aventura al máximo. Ahora me río, en el momento... se me caían las lágrimas. Orgullosa de ti, contenta conmigo. Alegre de respirar en Gredos, desafiante para repatir otro año...

Un pasito más, un poco de aire fresco... Tú me entiendes.

Mira, ¿Ves? una más...

¿Para qué propones? Siempre igual...:)

¿Para que me dejas hacer estás animaladas? Luego tu madre me echa la bronca.... :)

Y sobre todo... aunque sabes que tienes mejor criterio que yo... ¿Para que me sigues? jajaj

Mírate las piernas, a mi... me da la risa.

LA PRIMERA

2011-04-12T12:31:00.000-07:00

Bailando sevillanas comenzó el fin de semana... no me había visto en otra desde hacía mucho y aunque tuve buenas maestras... sólo me que dé con el mirala cara a cara que es la primera. Se continuó con un tranquilo sábado que finalizó en el Temptations a la primera hora del día siguiente...y el domingo amanecí con la temperatura de la primera ola de calor del año y la ilusión de probar por vez primera una carrera de montaña:

Onil, sierra que aun no conozco, y... según lo que anuncian los carteles, "desnivel no muy exigente". Por primera vez me levanto en casa, para correr en casa... así que desayuno, recojo el dorsal y vuelvo a tumbarme en la cama mientras se hace la hora.

A las 10 en punto, se pone en marcha por la Sierra una culebra multicolor que me hubiese gustado ver desde lejos. Desde dentro...hay otra perspectiva.

Sudor y cuestas, un caminar constante porque por el sendero no cabemos más.

¿¿Efecto embudo en la subida?? ¡¡jamás lo había visto!!

Entre subida y subida, sigo los trocitos de cinta que aparecen colgados por los árboles (qué hojas más raras). Allí encuentro tropezones y resbalones, aire de montaña...Me gusta la sensación.

La mirada no deja de alzarse, y aun queda cuesta arriba...

Las piernas duelen y hasta aparece la sensación de que... ellas van por libre. Punto culminante para corazón y piernas y... Bajada como una moto, sonriendo y sudando, recordando los pasadas carreras de orientación en la "Uni". Bajada sin miedo al tropiezo, al dolor de rodillas o a caer sin casco... quiero llegar y contar lo que he visto. Quiero llegar para saber que he llegado sin parar de "no pensar". Quiero cruzar la línea de meta por si allí... alguien me espera.

Y efectivamente, subí, bajé y llegué. Conté lo bonito que es el pueblo desde arriba, disfruté dejándome caer sin freno y al cruzar la meta vi que efectivamente Davi estaba por allí.

Al poco de parar alguien dice mi nombre por megafonía... parece ser que, a pesar ser la última en llegar al pueblo (en Enero) fui la primera del pueblo en llegar al mismo durante la carrera. Tie cojo...

DE OTRA MANERA

2011-04-04T06:17:00.001-07:00

Llevaba una semana mentalizándome, o quizá más tiempo, pero sin darme cuenta...

Llevaba sin entrenar... seriamente casi un año, pero lo de ahora ya, brillaba por su ausencia. Faltaban ganas, faltaba motivación, sobraban exigencias y horas de tareas...

Aun así iban 4 "medias" en 4 meses más la Font d'en Carròs, La Quarta D'Oliva y la Font Roja...

Así las cosas, llegamos al domingo, a la Media de Elche.

Suena el despertador, escasa de sueño.. anoche salí demás, anoche cené de más...

Desayuno tranquilo,eso sí, notándome nerviosa... vaya tela Bea, y eso que tu aquí no te juegas los cuartos...

Enfundo mallas, saco "herraduras de gala", camiseta del evento, visera y gafas... parece lo voy a necesitar.

Llegada con tiempo (pa' escuchar música, previamente suele ser lo que más me apetece.. )

¡¡PUMP!! y.. Salida lenta... No tengo prisa, total, vamos todos al mismo sitio.

Km 4. Giménez...ya lo tendría a mi lado hasta bien avanzado el 18. Buena compañía.

km 8. Bus 1h 50' los dejo ir, no he venido a exigirme.

Km 11. Clara... Alegrón esta vez sin caída :)

km 18. Otra vez bajón de ritmo y... no lo entiendo, esta vez el pajarón de Murcia no era tal... Había glucógeno disponible... pero me da igual. Le digo a Giménez que tire, que yo...veo hasta borroso.

Km 19.5 Bus 2 h. También lo dejo.

Corro hasta el 21 poco más rápido que caminando. Llego y lloro... era la última y así mi cuerpo lo creyó. (Ya veremos lo que dura el propósito de enmienda)

Crónica Interna:

Falta de agua. Exceso de miedo. Sobredosis de temperatura y... humedad como para ver crecer el moho en lo alto del cogote...y las lipotimias (Conté unas 15) ..alguno que otro, cerca parece estar de "estirar la pata" (de éstos al menos 3). Las ambulancias no paran y... en algún momento, hasta creo que voy a cerrar el ojo y abrirlo en una.

Me prometí que era la última media (del año)...

Me prometí que me haría una prueba de esfuerzo. Y... ya he llamado.

Ahora a disfrutar, pero... de otra manera.

SALE EL SOL

2011-03-20T13:02:00.000-07:00

Sale el sol. Por fin sale... entre nubes, nieblas, vientos, lluvias y demás inclemencias hemos pasado el último mes. Menos mal que al apartar la maraña nubosa, había un sol que salió desde el viernes, hasta hoy...
El sol salió y yo con él. Salió con fuerza y... de nuevo yo con él. Ambos teníamos ganas. De brillar para nosotros, ¿para quién más?.
El jueves rodé con el primer destello de luz. El viernes troté buscando los rayos del ocaso. Ambos días salí a cargarme de energía, a contarme en mi mente, que al menos este invierno... lo hemos pasado.
De pequeña, al llegar la primavera, con las primeras brisas cálidas de la Ribera, me decía estoy salvada, por entonces ya era consciente de que le frío y yo... hacíamos pocas migas. Hoy, unos 10 años después, me vuelven los argumentos de entonces, y... me hacen sonreír. Así es, como dicen los viejos, hay cosas... que no cambian.

Pues bien, a lo que voy, que hoy salió el sol (en Alcoy). A pesar de que anoche trasnochamos, hoy me levanté ya con luz (eso es bueno... pensé para mi, debe brillar algo por ahí...). En efecto, así era, así que, coge mallas cortas, gorrita de propaganda, gafas de incógnito y a ver cómo se da la mañana de cuestecitas.

Giménez en la salida y yo a su lado. (Un regalo de la vida para acompañarme en el cometido). Vamos en masa y...nosotros a la mitad de la marea. Nadie nos pasa... empezamos a subir. Tiro yo, tiras tú. ¿Cómo vas? Ninguno responde, la mirada da la respuesta.
Km 6 y... los primeros abandonos, otros caminan... y yo, sigo, pero parece que avanzo lo mismo. La subida no da tregua. Giménez también anda, pero no lo alcanzo... ¡¡a ver si va a ser que se avanza lo mismo...!! otro tirón de desnivel y ya.. se rompen los esquemas. ¡¡Es cierto, caminando se avanza igual!! Joder...

Da igual, hemos venido a correr, pues corre. Descubro que mi mente está limpia, clara y con una sola imagen. En mi pecho un recuerdo que tira de mi. No me quedaré con la espina de Murcia, sigue, sigue, sigue...

Levanto la mirada y la meta no llega. Otra curva más... De fondo se oye ¡Vamos Maite!, al volverme la tal Maite me pisa los pies. De las tripas, sale el tirón que no la deja acercarse y que sin darme cuenta me hace cruzar la meta esprintando.

¡¡He llegado!! y mi sensación es de euforia... Por fin disfruto, por fin sonrío, por fin me dejo en paz, porque es así como me quedo. Lo he dado todo y se nota en algo... en dos cosas:
En mi cara y en la mochila, vuelvo a casa con un trofeo. :) Brilla el sol... por fin sale.

16 KM DE PIES + 5 DE CABEZA (1/2 MARATÓN DE MURCIA)

2011-03-15T07:02:00.000-07:00

De volar a correr, de correr a trotar, de trotar a cochinear y así... hasta la meta.

Pagué caro el tirón de los 16 primeros kilómetros, que me llevaban (parecía que cómoda) a ritmo de 1:47'...

Vino Paco de atrás (toda una sorpresa) antes de completar ese kilómetro y... pareció que a partir de ahí, se rompió la dinámica de zancada, la concentración y la moral...(por culpar a alguien...ya te vale Bea) ya no enderecé, ya había pensamientos, ya surgieron hasta las dudas incluso las primeras molestias...

Mi objetivo antes de ir, era disfrutar y disfruté. Pero... cuando ves a mitad de carrera que si sigues así, la marca está lejos de la que se supone que es la tuya, pero por debajo... te tienta el tirar. Lo ves tan cerca que, tiras y tiras y piensas que llegarás pero...cuando el km 17 no aparece, al 18 y 19 ni los ves y te vas desanimando... cuando ves el 20 y llevas ya más del tiempo que calculabas para terminar y cruzas la meta y el crono por encima de tu cabeza marca 1h 58' se mezcla la felicidad del último paso, con el agrio del no sé de dónde, pero tendrías que haber apretado..

Me queda el mantenerme en mi sitio a pesar de que alguien quiera tirar a tu ritmo. Me queda la intención de comprar un "cacharro" (ya veremos quien se lleva el gato al agua, si Polar o Garmin) que me mida la distancia para que la falta de carteles no acaben con mi moral. Y me queda el sabor agridulce que te indica que recordarás esta media porque disfrutaste, pero que casi sin intentarlo... estuviste cerca de la 1h 47'. Para la próxima. Hoy estoy cansada y desanimada, en dos días ni me menearé, a ver si hago ganas para el domingo La Font Roja.

SIGUIENDO MIGUITAS DE PAZ

2011-03-08T09:35:00.000-08:00

Uy que nervios... me cuesta parar. Me cuesta casi tanto como salirme de la piscina anoche después de 100 viradas. Me cuesta casi tanto como renunciar al ritmo que llevaba los 6 primero kilómetros el domingo en la quarta de mitja marató d'Oliva...

Tengo esa fuerza que sale de la escasez de escucha interna, tengo esa fuerza que sale de la auto-exigencia, del ritmo de vida autoImpuesto... de ese querer cada vez más, y el ego en ese plan, no tiene fin... Cuando estoy así, no paro ni dormida. Y así fue, al menos anoche. Descansé, pero no paré.. las sábanas delataban la noche de vuelta y vuelta, y todo quizá por el ritmo marcado esta semana (que me gusta para ciertas cosas), pero que en el fondo sé, que acaba pasando factura, de una manera o de otra, pero viene a cobrarse.

Por eso hoy, creo que he tenido bastante con bajarme de la bici a los 30' y tras los 20' de trote y la previa de calentamiento "combero" intercalada con pesas.
Mi nuevo reto, veo que va, por el parar y notarme cuando me veo así de "cañerica", de rápida, de incosnciente...
Ese es mi reto, y no bajar de 1h 50'el Domingo en la media de Murcia... No, no debe ser ese el reto, sino el de repente parar cuando voy en la cresta de la ola. El ahora paro y me noto, me escucho y me dejo espacio, eso debe ser.
Va todo tan deprisa... que hasta el bajar a comprar unos "palitos de cangrejo", al super de la calle de debajo, se convierte en una carrera. En mi mente mil cosas que hacer pero ahora veo que:

La "pelu" puede esperar, el orden también, el entreno debe ser paciente al momento en que haya espacio para él y los palitos de cangrejo mientras estén al frío, da igual en qué congelador se mantengan, si en el del super o en el de mi casa.

De manera que... hoy cuando llegue a casa, me sentaré delante del "negrito de las orejas grandes" y miraré sólo mi respiración... encenderé una vela y un incienso que apetezca inhalar y ahí me dejaré caer. Me notaré y haré aquello que necesite, quizá escribir, quizá dormir, quizá sentarme a ver una "peli", quizá cantar o dibujar, o quizá nada simlemente seguir respirando, que no es poco :) Eso sí, todo con disfrute y con firme determinación, porque la exigencia debe ser, para cuidar de uno mismo, para nada más...Me reitero, va todo tan deprisa que... el resto puede esperar.

Ahora sí, llega la paz... estoy más tranquila. Otra pista para ver por dónde van los tiros, o...¿¿quizá son miguitas??.

LA FONT D'EN CARRÒS, LA 1/2 MARATON DE TORREVIEJA...

2011-03-01T09:11:00.000-08:00

Volta a peu a la Font d'en Carròs (3er año)

Media de Torrevieja 2011 ( El crono no es bueno, hay que quitarle entre 3 y 4' por la mala medición de la organización [casi 700m más], aun así disfruté del "cochinero" rondando las 2 horas)

Un poco alejada de Internet me ha tenido el cambio de domicilio. Lejos del tuenti, del facebook y del messenger (toda una bendición eso si.. )he echado de menos compartir mis trotes y mis nados, mis pedaleos en la que no avanza y en las que si... mis carreras y mis paseos a pie... Sólo por eso y porque a veces hay que trabajar desde casa, he decidido comprar el "pinganillo" de Movistar, que parece que me apañará para compartir mis ratos conmigo misma.

Os cuento, sin palabras (en foto) y sólo para recuperar ... estoy desentrenada con el ron-raider, para la próxima doy detalles :)

21 KM DE SANTA POLA 2011

2011-01-25T10:33:00.000-08:00

Los 21 de Santa Pola, se habían quedado pendientes el año pasado... incluso diría yo, que este año hubiesen sido igualmente mencionados de no ser por Davi. Vamos, que no estaba la cosa para correrlos en Enero, tal y como estaba el patio.

Un día, allá por Noviembre... llego Davi a San Vicente retándome. "Si.... algo (no recuerdo bien qué me pedía a cambio), yo corro la media de Santa Pola contigo."

Creo que en el mismo momento en que lo dijo, se arrepintió. (Una de tantas, que luego salen bien. Una de tantas que luego dices... "cuando hablo, no sé dónde me meto"). En ese mismo momento, mi cabeza empezó a cabilar y...¡¡que peligroso es eso cuando pasa!! He de reconocer (otra vez) que yo este año, no pensaba correrla, pero así, con reto incluido, sabes que es mi manera, y mi anzuelo, vamos, que me motivé.

Así comenzó la hazaña, que continuó con un programa de entrenamiento que no llegó, ni a la mitad. (Por vaguería dicho sea de paso) Entre medias, mil escusas, turrones, algo más de alcohol que la cuenta, visitas a "Arcadio" (homólogo de la "Umbe" en Onil) y tardes de cine casero en lugar de entrenar.

Quedaban 2 semanas y... sin trotar más de 5' que... "me duele la rodilla", pues a mi..."el periostio.

Quedaban 3 días y corte de digestión de los que te acuerdas por los "bien" que pasaste el día, y ya...total, ¿para qué vamos a entrenar?.

Quedaba un día y.. viene la regla con retraso a su día, pero a punto para la media. ¿Cómo iba a faltar? ¡¡Si se apunta a todas !!

Resultado: ¿A favor? las ganas, que es lo que hacía falta y ¿en contra? parecía que todo, pero...sólo lo parecía.

21 km. de risas y conversaciones. 21 km. de camisetas originales y encuentros con viejos amigos. 21 km de pasitos que llegan a alcanzar retos y culminan en el mismo sitio que los grandes pasos.

Me divertí, corrí, disfruté y me relajé. Pasé frío, calor, susto y alegría. Me sentí viva, me alegré de estarlo. No pensé, sólo corría sin pensar, como en una meditación que se alarg casi a las 3 horas, así.

Me doy las gracias, te las doy a ti.

Aun no tienes 21 (años) pero si 21 (km) en la piernas. No diste ni un solo paso en falso, ni cuando parecía que te ibas a caer. No miraste hacia atrás, y no debes hacerlo. Ni es esta, ni el la otra gran meta que hoy persigues.

Y... sigue así. Un pasito detrás de otro.

Y... No pienses al hablar, sólo habla y... ya veremos después, que es lo que pasa.

Si de momento, te sale bien, ¿¿entonces?? ¿¿Para qué vas a cambiar?? :)

Enhorabuena y felices 21.

DOLOR

2011-01-11T10:30:00.000-08:00

SAN SILVESTRE VALLECANA 2010

No recuerdo una sensación parecida tan prolongada en el tiempo... esa pierna que no va, y al día siguiente tampoco... ese hinchazón que no cede ni al fastum, ni a la arnica, ni al hielo, ni al calor...
Impotencia lo llamo yo... querer y no poder. Envidiar a quien hace, lo que a ti te gustaría y sin saber por qué o dónde está el fallo.
He pagado el "exceso navideño" de frío y kilómetros en Burgos. 89 km en 3 días no es para que esto me venga así.. vamos, digo yo. Allí se presentó como hinchazón y desapareció. Días después, ese mismo tibial y ese mismo periostio, me permitieron rodar feliz en la San Silvestre y sin un ápice de dolor... vamos, como si nunca hubiese existido. Y de repente, al salir a rodar el martes, se me impone con la fuerza que me hace estar arrastrando la pierna 1 semana ya...
No lo entiendo...

¿La parte positiva? No la veo. Bueno, quizá que tiro más de la bici (de las 2) que hace tiempo que las tenía olvidadas.
¿De fondo? la media maratón de Santa Pola que me encantaría correr con alegría y sin exigencias..
¿Moraleja? Aun no tengo, porque no sé dónde está el error... quizá en el parar, que a mi...me cuesta.

POR SI ME PIERDO

2010-12-31T00:48:00.000-08:00

Cuando nada parecía tener valor en sí mismo, allá por fin de curso, en medio de los días "tontos"desaprovechados de contenidos y de ganas de trabajar, y en pleno trajeteo de cajas que anunciaban la mudanza. Fue por (segunda vez) entonces, cuando me vino " el flash" que recuerdo haber tenido el mismo día de este verano, que decidí volver al CAMINO.

Volver, sí, suena bien, quizás necesites un poco más de coraje para hacer la maleta en invierno, quizá además un empujón a ti misma por defender tu postura y partir en Navidad, pero.. ¿qué mejor manera que realizar una comunión con dios que encontrarse con uno mismo? ¿Qué mejor manera de descansar, que volver a tener ganas de seguir con la rutina que acaba con tus fuerzas, sin utilizarlas? ¿Qué mejor manera de huir del consumismo desmesurado y sin sentido que me aburre cada año más? Lo que hay en Barco... me lo sé ¿entonces? ¿por qué no volver al camino?

Así llegué el día 25 a Burgos, harta de mi, harta de todo... a retomar el camino (mi camino) donde lo había dejado en verano. Sola, con frío, y en Navidad.

No había terminado de llegar al albergue cuando sentí que por primera vez en bastantes días, estaba en mi sitio. Notándome, escuchando la sensación y haciendo aquello que mi cuerpo me pedía. Caminar sola, cuando todos habitan "en familia" ¿Quién es tu familia? me preguntaba yo. En cada momento, los que comparten (Caminan, valga la redundancia) contigo. ¡¡Pues adelante, me voy conmigo!!

Flases de momentos, al final... es lo que queda: El sonido de un río de hielo al romper con el primer rayo de sol; el aire que te corta la cara pero que te invita a respirar cuando abandonas la ciudad; el vuelo de un cuervo que nos acompaña más de media jornada; el barro en los pies que nos limita cada paso, a uno más....

A ponerme "en mi sitio" vuelvo al camino. Caminando vuelvo a mi sitio, a mi camino. Pues eso, a seguir las señales... por si me pierdo.

CONSCIENTEMENTE... UN PASO MÁS

2010-12-21T07:53:00.000-08:00

Onil

Hace unos 3 añitos que miro pa' lante con los de Alicante, pero... no siempre fue así. En otras épocas de mi vida, miré con los Murcianos, los Madrileños, los Avulenses, los Barcenses y hasta con los de las Cabezas, (aunque de esa.. poco me acuerdo). Según mis padres, en Cabezas Altas, debí pasar los 2 primeros años de mi vida, (pueblo de sierra, frío y aire puro, hoy deshabitado, donde mi padre también comenzaba con ovejas, no ha llovido desde entonces...).
Los siguientes 16 fueron para Barco (El Barco de Ávila), donde aprendí lo que ahora desaprendo a conciencia. (Entre otras cosas)
En Ávila pasé la mayoría de edad, haciendo 1º de la Ingeniería que me ayudo a diseñar mi primer proyecto de mi misma y la intención para el resto de mi vida. (Pa' que luego digan que perdí un año).
De los 19 a los 23 en Murcia, entre limoneros y la familia de los que caminan en la misma dirección que yo, o similar.
Hasta los 25 entre Ávila y Madrid, convenciéndome de que aquel... no era ni mi sitio, ni mi camino.
Y el resto (ya casi 3) en Alicante (San Vicente) desde donde sale el próximo tren.

Aun me veo llegando... con el finiquito de la Diputación en una mano, sujeto por la rabia de lo que era un abuso de poder. En la otra sostenía el móvil, para llamar a casa diciendo que había llegado a "no sé donde".
A volver a empezar, como las anteriores, pero con la diferencia de que ésta vez... quería quedarme. En mi coche, todo lo que necesitaba (quizá algo más) y en mi, supongo que la misma sensación que hoy tengo. Esta noche... es la última en mi habitación de San Vicente, y mañana, la primera de un nuevo lugar. Al norte del sur, al éste de Barco.. en las faldas de la montaña... con la naturaleza y la imagen de la persona que veo cada noche en mi mente antes de irme a dormir. La intención?? Cambiar la imagen por presencia. Un paso más... otro.

CROSS URBANO DE GUARDAMAR - III DISCAPACITADOS

2010-12-07T03:19:00.000-08:00

Casi apagada desde el sábado, me enfrento a lo que venga. Water va, water vuelvo, water cerquita que me "voy por la pata" (otra vez)... y así hasta 25, quizá 30 veces en la mañana.
La limpieza de tuberías parece que ha sido efectiva casi al 80% diría yo (de la primera que hice). ¡Vaya con la purga, que 24 horas después me volvió a hacer correr a buscar "asiento liberador"!. Ésta es la sexta así que...espero que queden ya menos piedras y la tuberías empiecen a hacerme "digerir" a ritmo de Cross.

Y hablando de Cross...que es a lo que íbamos, allí nos presentamos.
Davi y la mitad de mi-yo, después del mega-retortijón del fin de semana.
Frío de Octubre (vaya, casi calor) luces de Navidad, un árbol muy bonito y la bolsa del corredor más generosa de toda la provincia.
Tal como recordaba, se me hizo dura, quizá un poco por todo, pero eso sí, la aprovechamos para.. degustar las pastelerías de la zona y para saludar viejos amigos. Incluso la alegria de encontarme algún antiguo alumno que me saluda a modo de reto... "Hola Profe..te voy a ganar" no lo dudo ni un momento, y se lo hago saber... Él marroquí entrenado, y yo en mi estado... cohetes tiraría si le viese de lejos en la carrera.

19:00 h... la cosa se retrasa, 800x2 ojos miran sus relojes impacientes por salir a vordear Guardamar un par de veces... nosotras... venimos a "trotecochinear" y a por la bolsa, (que este año trae m&ms) :) de manera que.. ni nerviosas nos ponemos.

Salida en masa... agobio... dolor de flato (te juro que no vuelvo a comer pasteles antes de correr)... a los 20' se va... y da paso al dolor de hígado, eso era lo normal y lo esperado, aunqe finalmente acabo en 39'.

Mientras recojo la camiseta (por fin la había de mi talla.. ¡¡ya era hora!!) miro a ver si veo a Davi pasar. Vuelvo a meta y nada... le pregunto a Andrés y... "la he visto entrar esprintando" jodo con la Davi!! de lejos, la veo sonreír "¿Me has visto? he entrado esprintando, con la espalda recta y las rodillas arriba..." está grabado, yo no lo ví, pero a juzgar por su sonrisa, seguro que era verdad.

Enhorabuenas:
- Para mi por correr en el post-operatorio de la Cirugía de hígado
- Para Davi por sus resultados en el entrenamiento. (Entrenamos para disfrutar corriendo, creo que empezamos a verlos...)
-Para la organización por la bolsa, por las camisetas de la talla, por los regalos del sorteo y por apoyar la discapacidad.

Vaya foto nos sacó "el tio"... y todo para que se quitara de delante jajaj... mira que lo estábamos viendo, ¡por listas! jaja...

¿OBJETIVO? DISFRUTAR (Corriendo y durmiendo)

2010-12-04T05:04:00.000-08:00

Mil recuerdos cerca este árbol, (de la Uni) ¿¿Cómo no detenerse??

Esta mañana madrugué menos que ninguna... a las 8.30 abrí el ojo, que eso ya... es una hora y media más que de costumbre. Vamos bien, Bea.
Además, ayer no estaba cansada, (sólo en apariencia, porque he dormido como los lirones y creo que tardé 30" "en caer" desde que me arropé). Así que hoy por la mañana, tocaba correr...
¿Y para qué?, pues:
1- Para acabar el primer microciclo de preparación general.
2- Para trabajarme la "exigencia" (eso es importante y lo más difícil de todo).
3- Para dormir.

La intención estaba clara, esta noche toca limpiar tuberías (que estamos en luna nueva) y una de las consecuencias es acostarse pronto, por lo que... hay que cansarse para dormir bien.

Así que, después de 1h y 20'de cochinero muy cochinero, con parada para estirar y respirar en la Universidad.

1- El microciclo...?? acabado.
2- La exigencia?? Trató de llevarme a su terreno cuando me propuso, bajar hasta Alicante al mercado y volver a subir. Cuando me quería sacar por la huerta de San Vicente, cuesta arriba hasta que no quedase limonero por ver. Cuando llegué a la Universidad y lo que le apetecía era subir escaleras antes que parar a estirar encima del cesped, o a detenerme a mirar los patos en el estanque.... La puse en su sitio.
3-El dormir?? hasta mañana no lo sabré... pero cuando me pongo horizontal...vamos, que tardo poco.

De momento, hasta aquí. El lunes vamos a "celebrar la Costitución" al Cross Nocturo de Guardarmar.

Ya os cuento.

CORRE, SUDA, RIE..

2010-11-30T12:28:00.001-08:00

Lluve. Desde antesdeayer no ha parado. Baja la temperatura y... parece que mis defensas. Comienza la rutina de preparación de las dos "amenazas de medio-maratonianas", y junto a ellas, los malogrados esfuerzos que hace Lorenzo por salir en la ciudad de la Luz.

¿Resultado? Davi en la bici estática y yo... en la cinta del gimnasio. No es que no me mole mojarme, que es que sí, es que la bajada de temperaturas me ha hinchado los ganglios y me he puesto roja, como los de "Navalguijo"... Sí, efectivamente en mi pueblo eso...se llama fiebre.
No lo dudo, ayer las rojeces deaparaceieron con la bici y el Body Pump, y hoy.. la cinta y el Yoga tienen misión que cumplir.

50' cochineros me devuelven la lucidez perdida con la temperatura. Entonces pienso, si "en verdá" corro para eliminar estrés y toxinas... cuando me exijo se me olvida. Si en verdá corro para mantener la mente en su sitio con el "chute" de endorfinas... cuando me exijo se me olvida. Si "en verdá" corro porque me gusta, entonces...¿¿qué "coño" hago exigiéndome?? A ver si vamos soltando Bea,que esa... eras antes.

Y por fin, el yoga. Me transporta a mis sensaciones y vuelvo en una nube para casa.
De repente suena de golpe"la cabra", tocando villancicos a la puerta del Corte Inglés. En mitad de la calle se me escapa una sonrisa, y una vez más pienso: para eso corro, para estar despierta el resto del día, y que la vida... no deje de sorprenderme.

AHÍ VAMOS

2010-11-23T11:59:00.000-08:00

Hace días que me observo, y de momento.. nada que decir. Hace semanas que siento, que ya no estoy tan atenta a mis pensamientos y quizá por eso, tampoco tenga nada que decir. Simplemente pasan y pasan, por dentro de mi. Pasan como las nubes rápidas que el otro día se veían en la pista, mientras hacíamos abdominales. " a 120 por hora profe" decía Pedro, como si nunca las hubiese visto.. o como si llevara mucho tiempo sin verlas...( quizá más lo segundo).
Ahora que corro con "ellos", no tengo espacio para pensar, pero me sienta igual de bien. Ahora que parece que hemos encarrilado hacia otro lugar, parece que sobra la cabeza (menos mal..)

Y claro, al rato del autobús... le tocó lo que habitualmente hacía el trote cochinero.. el rato para mis pensamientos, que cambia de 2 patas, a 4 ruedas (quizá 8 o 10..). Hoy desde la ventanilla, descubría la temprana navidad que este año, promete menos consumista, y más NAVIDAD. Parece que la subida de la luz retrasa las bombillas que lucían orgullosas en octubre del año anterior. Parece que la crisis nos ha sentado bien...
Mi rato de bus, además, me permite llamadas para las que parece que nunca hay hueco, contacto con la gente y hasta para relativizar. Vamos, que me sirve eso de sentarme a mirar la ciudad pasar.

Bueno, para ir pensando en algún motivo más por el que correr, se presenta a corto plazo el autocuidado y la preparación de Davi. A medio, la San Silvestre Vallecana por 3 año consecutivo, y a largo, la media maratón de Santa Pola. Vamos a ver si podemos con todo...Adelante

EN EL LABERINTO

2010-11-01T14:22:00.000-07:00

Allí esta mi sitio, mi pista...

En el laberinto de la felicidad, me encontré piedras, caminos inóspitos, tardes de hogar que jamas había tenido y hasta clases de dibujo. Allí, donde comienza a salir el sol después de asomarse previamente en el resto de la comarca, allí, sin saberlo me "pedí" trabajar este año.

Y todo ello, porque:

Pedí silencio por los pasillos y me mandaron escuchar los pájaros y el viento entre clase y clase.

Pedí un buen horario, para alimentarme bien y a las horas, y me llavaron la cocina al costado de la sala de profesores.

Pedí trabajo con personas y me eliminaron la burocracia hasta para pasar lista.

Pedí alumnado reducido y me trajeron, clases de 8 en el mejor de los casos.

Pedí dedicar más tiempo a las personas y los tengo disponibles hasta en zapatillas de andar por casa...

Pedí "ir a mi bola" en la forma de trabajar, y... soy mi propia jefa, porque al director, todo le parece bien.

Pedí campo y alrededor de la pista tengo gallinas, conejos, tomateras y toda clase de árboles.

Pedí tranquilidad y me mandaron a trabajar a la sierra más virgen de Alicante.

Sin saber lo que elegía di repuesta a mil necesidades.

Decía un profeta antiguo y sabio, PEDÍD Y SE OS DARÁ, pues eso, la horma de mi zapato.

VOLTA A LA FOIA 2010

2010-10-25T06:28:00.000-07:00

Suena el despertador y... hasta me alegra. La corta noche llega a su fin y eso que no ha salido lorenzo. Hoy voy a hacer algo distinto, asi que.. ni me planteo remolonear.

Desayuno ligero, parece que la cena fue pesada y en realidad no fue así...debe ser porque me noto nerviosa, casi ansiosa, como hacía días, como hacía años...

Cojo el movil para despertar a la otra parte de la participación y me da pena...porque al igual que yo.. sólo ha dormido 4 horas. Lo siento cariño.. sólo quería asegurarme.

Aun no son las 7 y ya estoy a la mitad del camino que habitualmente hago para ir a currar. (Entre San Vicente y Villena, está Castalla). Recojo a la valiente acompañante y nos dirijimos a la salida entre cabezazos...La foto, el no dorsal, la gente, el ruido.. petardazo!! Ostia!!! eso debe ser la salida.. allá vamos!!

Entre el gentío.. aparece mi compi LLuís que nos acompaña durante yo diría, el primer kilómetro...y a partir de ahí, frío, estampa de niebla, los primeros meones y nosotras.

Campo-Onil, Campo-Ibi , Campo-Castalla...

Conversación fluida, paisajes que añoro frente a mi ventana de San Vicente y ratos para todo.

Me duele la ingle, me duele el talón, me pican las piernas, me noto raro el dedo... Tengo frio, tengo hambre, tengo ganas de mear..y así 27,5 km por la sierra de Alicante. Pasa Mohamed y detrás unos 500... y pasa Fátima y...detrás otras 20... el podio asegurado a marruecos, los demás.. que hagan lo que puedan. :)

Hace un año me prometí que la de 2010 la correría, éste me propongo repetir al año que viene y si es corriendo, mejor.

SOBRE RUEDAS

2010-10-19T13:05:00.000-07:00

Si me preguntas hace un par de años sobre el tema... seguro que te digo que no, es más, seguro que me niego en rotundo. Si me preguntas el nivel de hoy hace uno...segurísimo que te digo que no. Si me preguntas en este mismo momento si sé patinar, aun te digo que no, pero almenos ya...voy sobre ruedas.
Ni me imaginaba que a estas alturas, iba a descubrir cómo "currarme" por dentro y por fuera, y me explico. He descubierto la transferncia positiva del equilibrio físico, sobre el emocional.
Vamos, que los patines, como muchas otras cosas que sé que me sientan bien, me ponen en mi sitio, así que estoy contenta, de tener un recurso más para mi, y otro método más para transmitir.

Y así van pasando los días... carill-bici arriba apretando el culo, carril-bici abajo esquivando piedras. San Juan-Campello ida, vuelta por la playa con patines en la mano.. Tardes de pista y mañanas de enseñar lo que aprendo la tarde de antes...
De momento eso, algún trote tan bueno y reconfortante como el de anoche. Y escaleras para desfogar...
Tengo agujetas. ¡¡Objetivo cumplido!! :)

¿VUELTA? ¡ÓJALA! :)

2010-09-26T02:37:00.001-07:00

Compi de camino...(Nájera- La Rioja)

Torrellano (Julio)

Hace unos meses que no piso por aquí... quizá porque un día pensando, me di cuenta de que mi ego hacía escaparate con el blog, quizá porque ví por dónde me pierdo "enseñanado" aquello que hago bien y lo bien que me doy cuenta, de lo que hago regular-mal. Sí, un escaparate. Un lugar desde el que crear aquello que yo espero de mi misma.

Lo he meditado (postura incluida), lo he madurado (la experiencia no para) y al final, desde abajo me he dado cuenta de que el blog, también me ayuda. Al pensamiento claro, consciente, a motivarme a hacer aquello que sé que me sienta bien. Puñeta!! y ¿qué mal hago a cambio? entonces...¿¿por qué no seguir??

De momento lo utilizaré como trampolín, para echarme a la calle a ver si es verdad que a mi también me salen agujetas.

He dejado varias del verano-estio sin apuntar, a ver si también me empujan:

La mitad de media de Torrellano: Dónde llegúe a mi tope de temperatura. Mejor no pongo el tiempo...

Los 10km de San Juan: Calurosos, segunda parte...

Entrenamientos varios con Davi: Lo torrent con "retortijón" incluido. Largos de boya a boya en San Juán con mar picada (3 días mareada). Entreno de 55' en Onil semana pre-opos y pista con Bombero incluido...

Un par de días con "la cabra" en el maigmó. Uno hasta Onil, (vuelta en coche por bruta) jaja

Otro duro pero bonito hasta el mirador d'Alcant a buen ritmo (por fín!!!)

Me dejo alguno, del que ni me acuerdo (mediocre, seguro..)

Ah!! y el camino de Santiago (Sant Jean-Burgos) a ritmo lesivo!!! pagué cara la "animalada" con 2 tendinitis aquileas y unas ampollas que dos meses después aun están por aquí .

La primera media de Alicante, para el 3 de Octubre, se presenta como "La teta" de Medinilla en mi cabeza... sin preparar, prepárate a sufrir... a ver si pego el empujón de una vez y cojo el "puñetero" ritmo.

Estoy en ello...

DE LIMPIEZA

2010-05-29T13:58:00.000-07:00

Casi parada desde la operación, aun no tomo el ritmo al menos de trote. Me noto "pez" y será por eso que me apetece agua. Me apetecen más tardes de piscina y cuando estoy allí me pide el cuerpo alguna serie más, un par de largos apurados y más brazadas.
De momento la "meditación en movimiento" parece que tiene mucho que ver con lo fluido. Parece que me lo pide el cuerpo y..él sabe más que yo... de largo.

Paseos a ritmo lento (he bajado el rimto gracias a ti), algún que otro día de trote (cuando estoy nerviosilla, es mi catarsis liberadora), piscina los miercoles y espectativas de meterle un par de días más, ah!! y el kárate.

Entre tanto sacando piedras internas para ponerlas en la pared de la que será mi casa... que está muy cara la vivienda y... siempre mejor de cosecha propia ¿¿no?? jajaj

Todo veo que es para lo mismo. La semana que viene subiremos a Santa Bárbara. A ver si entre nado y nado, esta semana troto un poco. Nos vemos arriba.

DID I DO THAT??

2010-05-23T07:25:00.000-07:00

¿¿Qué dice eso Bea?? Pues, creo que dice que.. "hice yo eso??" (ya me he asegurado, que lo he mirado en el Google) jaja

Pues... sí, I do it. Nadé el miércoles contigo, corrí el sábado sola, no-dormimos el sábado noche por estar de fiesta y hoy escribo... hice yo eso?? pues sí, I do it too.

A ver, que me arranco: Si pongo el retrovisor, y suelo hacerlo a menudo cuando escribo en el ron-raider, me veo incapaz (ordenando cronológicamente) de terminar bachiller, aprobar selectividad, acceder a Inef, terminar la carrera, lograr ser socorrista, o aprobar la oposición o trabajar con disfrute delante de 35 almas hormonadas, desbocadas y desmotivadas.. si miro desde el enfoque ron-raider me veo incapaz de correr más de 40', de nadar sin ahogarme o de caminar durante horas (Aunque hoy parezca evidente, no siempre lo tuve claro)
Pues... doy fe de que tú me viste terminar una media o 2.. De que no me ahogo cuando nado y de que caminamos la vida de "Miguel Hernández" durante 3 días y 7o y tantos kilómetros... (Por poner un ejemplo)
Ahora, tu camiseta me pregunta si "¿hice eso?"... yo sí, y te digo, tú también.
Tú lograste tu senda, tu camino interno en casa, tus 50 km en bici, o tu hora y pico corriendo.
Tú lograste también tus nados a última hora los miércoles después de la academia...y tú también lograrás por tanto, tu nómina abultada, tu trabajo y tu tranquilidad interna. Entonces.. llegará otra cosa y mirarás atrás diciendo Did I do that?? y yo te recordaré que Sí, que lo lograste, que pasó y que seguimos Adelante!!
Mañana vuelve a ser lunes de trabajo. Sigue.. (los deportistas los dicen) Just do it!!

SENSIBILIDAD

2010-05-06T14:10:00.000-07:00

Parece que poco a poco, las aguas vuelven a su cauce, pero.. vaya con la tormenta que ha desviado, desbordado y limpiado de raíz el fondo de lo que traían.

Después de 1 mes parada, con una nueva perspectiva y con mil movimientos internos (de esos que entrenan más que una media), después de re-plantearme hasta el motivo por el que corro, por el que escribo y por el que tropiezo. Después de asomarme a ver si "mi ombligo" sigue donde siempre... después de eso, vuelvo a correr, a "mover", a escribir.. vuelvo a casa y no es navidad, porque estar en casa, es estar aquí, conmigo.

Veo (físicamente) cosas que antes nunca mi vista llegó a alcanzar, pero parece que la mirada interna también coge agudeza, campo visual y perspectiva. Un paso más, para seguir, para crecer, para aprender... ¿quien dijo que aquí estábamos para otra cosa?... Tengo ventaja, contacto, sensibilidad, aliados e intención..
Yo me entiendo... Por primera vez.

¡¡BAJA POR DIVERSIÓN - BAJA POR NUEVA VISIÓN!! :)

2010-04-02T23:48:00.000-07:00

Cada paso, cada zancada, cada pedalada, o cada brazada es terreno vedado para la "nueva Bea" al menos para dos semanas
¿Nueva Bea? Sí. Tan nueva que VE (Con mayúsculas).. que distingue, que alucina con los colores de la primavera en el sitio que más veces había "visto" ,pero que empieza a descubrir ahora en toda su totalidad y con todo lujo de detalles.
Atrás quedaron los días borrosos, faltos de nitidez y de claridad. Atrás y muy lejos ya.. las gafas, las lentillas y los párpados rojos que forzaban para ver 3 metros por delante..

Y todo eso Bea, ¿a cambio de qué?
Pues de dinerillo (Como todo)
De 3 o 4 tardes con las pupilas dilatadas en la sala de espera, mientras repasábamos inglés..
De 1 hora en el quirófano de risas y de 30' de "Lasercito" (15' en cada ojo) ..

Anda que si lo llego a saber antes...
Anda que.. Sólo me sale decir que "que bonito es el mundo, coño"
Como regalo a mi misma y al gran deportista-cirujano que me operó, sólo decir ¡Gracias!
Como suplemento en la bolsa del corredor sólo decir que me encantaría correr un día a su nivel... Ya lo veo de lejos y fíjate si hay distancia desde un media maratón a un Ironman.. pero tengo tal agudeza que en su honor y en mi gratitud, me prometo que algún día, haré uno. (Así "casque al llegar a meta" jja)
¡Gracias a todos los que pasasteis esto conmigo! Davi, María, Mamá, Papá, David, Ángela..
¡Gracias a los que de lejos no me perdisteis "de vista"! Marta, Bienve, Eva, Lola..
¡Gracias a los que ofreceís este servicio... por devolverme la vista..por devolverme una nueva forma de vida!

Al llegar arriba... ¿QUÉ TE DOLÍA BEA? :)

2010-03-22T08:48:00.000-07:00

Una imagen vale más que mil palabras...

PUJADA A LA FONT ROJA

2010-03-19T08:49:00.000-07:00

Me lo veía venir, pero.. me pilló a tráspie.

Esta mañana cuando sonó el despertador, cuando aún no había completado las 5 horas de sueño.. me ponía en pie para empezar a subir.
Menuda "costerita" tocaba esta mañana.. nadie dijo que fuera fácil (ya lo sé cariño)...
Esta mañana no sólo subí la Font Roja, esta mañana tocaba coger el ritmo que me marqué a mi misma hace un par de meses. El ritmo para subir... otra vez arriba. (Sólo tú me entiendes...)

Esta mañana era preciso que tu durmieses, que me lloviese encima subiendo, que me pusiera "de pie" solita y que consiguiera acabar al tiempo que fuese.

¿Sensaciones? De principio tranquilidad, casi desidia porque a penas calenté. Ya te vale Bea...
De Km 2 podría haber dado más.. tenía energía para pensar...lo de siempre.
De km 4 era lógico que se vieran los primeros tirones y goteos de abandonos, ese ritmo... no lo aguanta todo el mundo. Yo al mio ni la "raspa del dolor"
De km 6 lluvia y alegría.. subo el ritmo y empiezo a adelantar, ahora sí esta es mi carrera. :)
De km 8, me pongo casi "de manos" al trote... la gente a mi lado camina y lleva el mismo ritmo que yo.. tie cojo...la cuestecita :)
De meta y "final de trayecto"... ¡¡he llegado!! No sé como estoy, aunque me noto un poco triste. Pero coño Bea ¿qué más quieres? estás de pie y... ¡¡arriba!!

De recuerdo el trofeo (encima voy y gano, lo que te digo, tie cojo...), la camiseta (de mi talla, ya era hora), la toalla ( que para eso me he mojado) y aceitunas "la española" con mantel incluido.

Cada vez que lo mire, veré que siempre hay que mirar hacia arriba y que para avanzar primero hay que ponerse de pie, luego trotar, caminar o correr y finalmente ir subiendo. Nadie dijo que fuera fácil... ya lo sé cariño, ya lo sé.

MEDIA DE MURCIA 2010

2010-03-15T15:30:00.000-07:00

Mi cabecita se deja entrever por encima del hombro del que levanta los brazos :)

¡Que mala suerte no llegar a tiempo de "chupar cámara"!

Davi

Clara Eufórica (No es para menos)

Lo primero que escuché al llegar a meta, es lo primero que me devolvió a la realidad de lo que había hecho.. "No lo entiendo, cuanto menos entrenas, mejor tiempo haces" decía un compañero de hazaña recién aterrizado a mi lado... y lo primero que me salió...y en voz alta "es verdad".

En mi caso, me pilla el toro entrenando, despido el remo, la semana de antes entre el frío y el agotamiento, no salgo a correr ni un solo día, y con todo y con eso...¿¿ bajo el tiempo en 5'??

Voy a empezar a pensar que la ley del mínimo esfuerzo es para sacarla partido.. jaj

El domingo, al acabar, las piernas flaqueaban. El lunes, el agotamiento era tal que no notaba más que un dolorcillo de "gusto" por todo el cuerpo y hoy.. sólo me duele la uña del dedo "largo del pie derecho" (que acabará por caer,una vez más). Miro las fotos recién colgadas y como ya no m duele nada, de la uña ni me acuerdo. Estoy contenta, animada y con ganas de probarme en otra. Eso.. debe ser buena sensación..eso es que le estoy cogiendo el "tranquillo" a esto.

La siguiente tiene que ser Elche... más concretamente el 11 de este que entra.. para entonces ¿habré recuperado la uña? ¿Será necesario ponerse a entrenar?

Sinceramente, me da lo mismo todo.. para repetir y para motivarme, me quedo con la cara de las dos de arriba y la que intuyo que puse yo al terminar.

¡Enhorabuena chicas!

NOSTALAGIAS Y RESPETOS

2010-03-08T06:24:00.000-08:00

"HeRRaDuRas bUeNaS, BoNiTas Y... ¿¿TRIUNFANTES? espero disfrutar junto a ellas de la Media de Murcia"¿Cúal me llevo? :)

Si pongo el retrovisor y miro de reojo hacia atrás, siempre tengo la sensación de que cualquier tiempo pasado fue mejor.

El olor a invierno de Barco, el frío que te corta la cara, el calor al entrar en casa o el olor a calefacción.. son sólo algunos de los recuerdos que esta mañana reconocía mi mente de camino a Orihuela.

Mientras conducía, iba pensando que me apetece vivirlos en presente, que me cogería un tren en ese mismo momento hacia algún sitio, pero que a pesar de todo, la realidad simplemente se impondría en forma de rutina y sería una semana más de autovía, trabajo y entrenamiento.

Así será...

Así van pasando los días, a 7 días de cuidados, a 5 días de trabajo y carretera, a 4 de entrenamiento y muchos minutos de amor...

Hoy recuerdo con nostalgia la media maratón de Murcia del año pasado. Hoy, cuando a penas queda una semana para la Media de éste, y ya se supone que deben las piernas estar a punto, se impone el respeto a los 21km por la ciudad que como yo digo "me vio nacer"....

Herraduras nuevas, recuerdos bonitos del año que se fue, respeto a los kilómetros y muchas ganas de hacerlo bien para este.

Allá que vamos!! Ya os cuento...

SILENCIO

2010-03-03T13:29:00.000-08:00

Me gusta la paz de la biblioteca. Ni falta luz, ni silencio, ni calorcito. Cuando fuera diluvia aquí, no se nota. Cuando hace viento, no se mueven mas que las hojas que muevo yo, y siempre (o casi siempre) hace calorcito. La luz es similar a la del sol, blanca y...encima ésta no molesta y el silencio, parece calmar a los que nos criamos con silencio por dentro, y sobre todo, por fuera.
A las 6:00h de esta mañana ya había ruido por la calle. Si no es la basura, es la ambulancia, si no el más madrugador que yo o... en el mejor de los casos el que va a acostarse.

Anoche, cuando salí a correr por el polígono, descubrí (recordé) esa paz que tanto anhelo. Los polígonos industriales son distintos según la hora a la que los transites. A las 8:00h es auge de movimiento, pero a las 22:00h es de silencio.
Me gustó notar el talante al que se trabaja después de una jornada completa. Ahí ya no hay lugar para las prisas de primera hora y, el trabajo que queda...se hace despacio para volver cuanto antes a casa.

Anoche, "El Canastell" desprendía paz. Pocas luces atravesaban las rendijas de dentro hacia afuera... Me despertó (internamente) el olor del almacén de almendras tostadas, el del horno de pan que no para en toda la noche y la mezcla de ambos con el olor a humedad. Era el escenario perfecto para notar... luz (mezcla de luna nueva y farolas blancas), silencio (el de después de un día completo en un polígono industrial) y... calor, (el que desprendía mi cuerpo corriendo a ritmo como hacía días..)
Hoy, sentada frente al ordenador doy espacio a mi presencia de anoche... le pongo como testigo de que la paz, la luz, el calor y el silencio me gustan. Por eso estoy aquí.

LA FONT D'EN CARRÓS...IMPREVISTOS (SEGUNDA PARTE).

2010-02-21T01:01:00.000-08:00

¡Enhorabuena campeona!

Comenzó con imprevistos 1 año atrás. Comenzó siendo la carrera de San Valentín para aquellos que ese día no tenían pareja con quién pasarlo o bien la carrera emblema para aquellos que sí la tenían y decidían correr junto a ella.
Hace un año, yo fui sola. Rápido hice gente tan poco encantada con la fecha, como por aquel entonces yo.. sólo iban a pasar un rato haciendo 10 km. y... el trofeo de San Valentín quedaba para otros.

Cuando llegué ayer, acompañada por Davi, recordaba de lejos, la familiaridad del pueblo, la simpatía de gente llana, tranquila y de zona fría. (Esa gente me gusta, le decía mientras íbamos a por el dorsal a Davi). Me gusta el carácter que forja el campo en la gente, la falta de comodidad de tenerlo todo a mano, de vivir sin prisas, estrés o inmersos en baremos, medias o porcentajes en los que entrar.

El año pasado la carrera me gustó. En mi mente recordaba que "Te saca del pueblo a conocer huerta, corres acompañado por miles de colores de camisetas representativas de todos los pueblos de la zona, levantas la mirada y... naranjos, acequias con agua, pinos y piedras te dibujan el camino...Avanzas respirando aire " de verdad" y... la banda del pueblo toca en la plaza mientras tú corres alrededor de él..." Como en el mio, me decía internamente, como en el mio...

Ayer llegamos justas a recoger dorsales. El primer imprevisto fue perdernos en un pueblo llamado Potries que casi deshabitado nos regaló un camino de huerta dirección "La Font" (adivina...¿y si era la Font del poble? jaja).
Cuando llegamos, el paking continuaba en su sitio, así mismo lo recordaba del año anterior, justo allí me llamó David el año pasado y casi de lejos recuerdo la conversación...fue mi última conversación por ese movil.. quizá por eso, mi mente volvía una y otra vez sobre el recuerdo.

Quizá porque ese día decidí ducharme rápido en casa, y no quedarme de conversación tranquila con Mari. Quizá porque fueron surgiendo imprevistos al no salirme ningún plan con mis amigos y en un arranque decidí salir sola... y quizá porque fue ese día cuando por primera vez me acerqué a hablar con dos chicas que "de lejos me cayeron bien" y... hoy día sigo junto a ellas.

Quería revivir junto Davi el camino que hicimos cada una justo antes de encontrarnos aquella noche ¿¿por casualidad??
Pues ayer, cabezonas de retomar... se nos llenó la tarde de imprevistos.

Casi no corremos (la carrera se suspendió el fin de semana pasado por la lluvia) casi (de perdidas que íbamos) no llegamos al pueblo a tiempo, casi no llegamos a la salida (por estar cambiándonos en el coche), casi no llegamos a recoger el trofeo (Perdón cariño, no lo he dicho, Davi quedó tercera!!:) ) casi no llegamos a las duchas (menos mal a la niña paciente y a no subir andando), y casi no llegamos a Ibi a cenar( Sólo se nos ocurre a nosotras bajar a Benidorm y desde ahí por monte subir a Alcoy) jajaja... Hoy me río, ayer.. no tanto.

Hace un año... casi no voy a correr, por escasez de tiempo y ganas. Casi no salgo de fiesta, por pereza y falta de planes. Casi no me acerco a hablar con las dos chicas que me cayeron bien de lejos , porque no lo había hecho nunca y... para colmo casi ni siquiera salen ellas.

Casi, casi, casi.. suman un fue, fue, fue... Ayer una vez más casi y sin embargo todo fue.
Me alegro.

Enhorabuena cariño. Los 10 km de ayer fueron los más duros con diferencia. Ahí tenías tu premio esperándote al cruzar la meta. Espero que cada vez que mires tu trofeo, te acuerdes de que Todo, sucede por una razón y siempre pase lo que pase, es lo mejor que puede pasar.
Sólo una cosa más. Gracias por la conversación del coche, CASI...me reservo y no te lo cuento, "por no contagiar" pero.. una vez más me alegro que fuera.

LÁGRIMAS

2010-02-13T05:41:00.000-08:00

Entre "pitos y flautas" el viernes se pasó casi desapercibido.. casi sin darme cuenta hasta que llegó la hora de remar.
Llegaron las 7:30 y llegó el atasco en la autovía, percibí mis prisas internas y mis ganas de soltarlas de una vez... y allí me vi, media hora después, sentada en el ergómetro con los ojos cerrados para no pelear con la "dichosa pantalla". Quizá para no ver que me devuelve la información de que voy mejorando...pero que mi cuerpo aun no lo nota..
7' de trote + 4x 6' de ergómetro a 28 paladas +agua en 2 series que tirando del remo me salió algo de rabia, algo de pasividad, algo de frustración, algo más de compañerismo y un callo más..

Colgada del remo, sentada en 3 de babor, de pie, con el hombro, con el pecho... hundiendo la pala hasta donde mis fuerzas me permitían...mientras mis compañeras viraban..ahí sí estaba.
Me pierdo en la mente, me dejo de escuchar, pasa el viernes y el sábado... y todo me indica lo mismo. Tierra Bea, tierra. Aterriza, siente, y... deja de pensar. Las lágrimas post-esfuerzo me recordaron que estaba viva, que sentía, que me vuelo en la confusión mental y que había bajado a tierra en el esfuerzo...sin enterarme había llorado, apretando había llorado... creo que no fuí la única...

¿Alguna cosa más para la pista de aterrizaje? Sí Bea, si. Para esta semana de deberes: Abrazar un árbol, plantar una judía (de las de mi pueblo) y empezar con el chi-kun... jaja

ELLOS

2010-02-05T07:36:00.000-08:00

Los viernes son espectaculares.. al menos los dos últimos.
Los viernes, cuando por fin contacto con la esencia, con la presencia, con mi labor... me despido hasta el lunes casi con lágrimas en los ojos. (Perece que esté enferma, pero, creo que cuando estoy enferma, es el resto de la semana jaja)
Viernes 15:15. Soy la última en salir... la sala de profesores a oscuras, y yo pasando lista en el "tamagochi"...incluso espero a Encarnita..(Estoy fatal) ya está todo cerrado y yo.. sigo filosofando por los pasillos sobre algo que quedó por hacer, o algo sobre lo que no siento que pueda hacer algo...
Cuando llega el viernes, descubro que me gusta lo que hago, que me llena, que cuando estoy con ellos... todo es eso.. ellos y que la vida me puso aquí, por algo.

Hace un mes me incorporaba a clase casi con angustia. (Las vacaciones no me sientan tan bien.. lo que yo te digo fatal jajaj) Me imponía comenzar con contenidos que no dominaba.
Hoy.. relajadamente encima de las colchonetas, como si fuese una de ellos, les miraba bailar. Sólos, en el ordenado bullicio que les mantenía concentrados, me respondían sin percatarse de que yo estaba allí.
¿Cómo me respondían? Siendo movimiento, con libertad, con espacio para crear, con espacio para ser ellos y con una sonrisa.
Toca el timbre y...siguen trabajando..viernes a última y siguen trabajando!!! incluso después de la "estampida" uno de ellos se me acerca, porque se acuerda de que quería hablar con él.. Termina la conversación y de lejos me dice: Gracias Profe. No tengo palabras.Acaba de compernsarmela semana anterior de dureza sobre ellos..el agobio de comenzar con algo que no dominaba...los lunes a primera y las reuniones hasta las 8 de la tarde..
Merece la pena por ellos. Gracias ti Sergio. Gracias.

INVICTUS por William Ernest Henley

2010-02-02T13:13:00.000-08:00

Desde la noche que sobre mi se cierne, negra como su insondable abismo, agradezco a los dioses si existen por mi alma invicta.
Caído en las garras de la circunstancia, nadie me vio llorar ni pestañear.
Bajo los golpes del destino mi cabeza ensangrentada sigue erguida.
Más allá de este lugar de lágrimas e ira yacen los horrores de la sombra,
pero la amenaza de los años me encuentra, y me encontrará, sin miedo.
No importa cuán estrecho sea el camino, cuán cargada de castigo la sentencia.
Soy el amo de mi destino;soy el capitán de mi alma.

También...Va por ti....

REMAAAAAAAAAAAAAAAA

2010-01-30T04:58:00.000-08:00

Mi primer callo.. ¡¡¡o lo que sea !!! :)

Rosa que no puedo más!!!
- Cállate y remaaaaaaaaaaaaaa....
Que no puedo!!!
- Eso no se dice nunca.... remaaaaaaaaaaaaaaaaa..... sois un equipo!!! piensa que todas van sufriendo igual que tú
- Quiero parar
- Cállate María, eso no vuelvas a decirlo que se contagia jajaja
:)

Después de la paliza del Jueves:
10' carrera+2x10' de ergómetro a 26-28 paladas+6000m de llaüd...
después de la previa paliza del viernes:
10' de carrera+2x15' de ergómetro a 24-26 paladas + 6000m + 1000 a tope de laüd, María gritaba la voz interna de todas: Rosa que no puedo más... jajaja en mi caso todo era felicidad salvo mi culo y mis brazos...El mega-callo de la mano ya conoce la pala y no se han vuelto a pelear, pero... la "rabadilla" no se ajunta con el troncho de hierro donde se encaja el culo y... me da que este en un mes se pela tres o cuatro veces. :)

Sentada en la popa.. he descubierto que no. Las olas rompían en mi espalda y..esa sensación me gustaba, pero, el remo de la última, pesa como un "demonio" y ese.. no es mi sitio. Iba incómoda. Por el frío, por el mareo del oleaje, por el sitio, por el estrobo (cabo donde se une la pala) que era grande y por mi posición forzada. Además a estribor...no, porque remar por la izquierda..no me gusta.

Ayer los resquicios del jueves se notaban en el culo, pero descubrí que remo mejor en babor, que las piernas separadas mejor que juntas, que en el ataque me voy al culo de la de delante y debo ir a los riñones, y que me cuesta tumbarme en la palada larga...

Rosa: Bea túmbate, Bea tira más de piernas, vamos Bea... me dijo de todo menos Remaaaa, porque así matase una gaviota no paraba de empujar.. ¿lo malo? lo de siempre, que las técnicas no son lo mio ¿Lo bueno? que cuanto me dejen a mi estilo y el culo haga callo, remaré como una condenada... me gusta.
Y me gusta porque se disfruta. ¿De qué?, pues:
De una noche estrellada de luna llena, con viento de poniente y con las montañas nevadas...
De una noche fría en la que te sobra todo tipo de abrigo en medio del mar, donde no se oye más que la palada conjunta de todas tus compañeras y donde en el silencio no deja lugar a ningún pensamiento.
De la costa iluminada, plena de luz de diferentes colores a 3000m de ti y que si la observas con perspectiva parece otro lugar distinto del que conoces...

Merece la pena, el callo de la mano, el del culo y el esfuerzo. Por eso, me gustaría mantenerme disfrutando ahí, junto Rosa que solo nos pide una cosa Remaddddddddddddddddddddd!!!!!

SOY EL DE EDUCACIÓN FÍSICA

2010-01-23T11:40:00.000-08:00

Sí, ¡yo soy el-la de Educación Física! Formo parte de un cuerpo especial, de un grupo de docentes privilegiados, de un una banda de ilusionados que conectan con sus alumnos. Soy de los que valoran la educación en toda su globalidad, de los que tratan de mejorar día a día y de los que se sienten solos en los Claustros... de los que pasan frío y calor por esos patios y de los que todavía les queda mucho por aprender...

Si, soy el-la de Educación Física. Cuando los cimientos de la escuela se tambalean porque sus enseñanzas han dejado de interesar a nuestros alumnos, la Educación Física se muestra como uno de los pilares que aún la sostienen. Los niños vienen al cole de otra manera cuando toca "gimnasia". Llegan con ilusión y motivación. ¿Qué se le habrá ocurrido a la maestra? ¿Maestra que vamos hacer hoy?. :) Esas preguntas nos llenan de satisfacción y aumentan nuestra maltrecha autoestima.

¡Somos los de Educación Física!. Con nuestros alumnos nos sentimos importantes porque ellos nos valoran.. están ávidos de dar su clase, recogen rápidamente los libros y en cuanto abrimos la puerta del aula, esas caras aburridas se transforman. Los ojos les brillan, echan chispas y en sus rostros se empiezan a dibujar sonrisas. Se nota un cierto nerviosismo por salir al patio cuanto antes, ha llegado la clase de Educación Física.
Somos especiales porque nuestra asignatura es especial, aprovechemos su motivación intrínseca. No dejemos escapar esta gran oportunidad educativa. Apriétate el cinturón, colócate bien el chandal, ajústate a las normas y vamos a jugar.
Vamos a crear situaciones de aprendizaje en donde "nuestros" niños se sientan a gusto, seguros, ilusionados y con ganas de moverse...
Aprovechemos la motricidad para educar, formemos personas, trabajemos sus emociones y sus relaciones sociales. Hagamos de ellos personas autónomas y autosuficientes. Mejoremos su autoestima, su creatividad y desarrollemos su capacidad de esfuerzo...

Gracias por el viernes chicos/as. Lo pasamos todos en grande. Gracias porque por fin he aprendido a bailar... Sois los mejores docentes!!! Ningún otro maestro lo consiguió. Un aplauso también para vosotros. Somos todos de..Educación Física.

CAMPAÑA POR EL ORGULLO DE SER DOCENTE DE EDUCACIÓN FÍSICA. PÁSALO... :)

FALUCHO

2010-01-17T06:47:00.000-08:00

Me apunté por allí por agosto-septiembre a un seminario de "falucho"... sin saber qué era. Me dejé aconsejar por Jesús que siempre tiene buen criterio. Te gustará, me decía, la gente acaba encantada. No te puedo explicar en qué consiste pero sí sé que es un deporte tradicional de la Comunidad Valenciana que tiene que ver con el mar...Pues... dicho y hecho, apúntame pa' este que suena bien la aventura.

Tocaba haberlo hecho en diciembre, pero... no puedo ser. Me cambiaron para Enero y.. si no me presento en la sede casi me quedo fuera, pero... tenia que hacerlo, tenía que ser así. A pesar de los contratiempos. (y.. hablo con mucho conocimiento de causa..)

Ayer, al despertar...me quise quedar. No tengo ganas de ir, no podía. No tengo ni fuerza ni cuerpo de ir a ningún sitio.. estaba enferma y agotada como hacía mucho..

Telefono y... Ángela.. déjame el telefono que va a ser que mi estómago no me permite ir al famoso curso de "Falucho"... Pero, como por deformación soy un poco bruta, me auto-convenzco de ir a dar el aviso en persona, y... presento en el Club Nautico de Campello.

Marisa, que.. estoy con el virus de la "barriga" no sé si podré hacer el curso este fin de semana.. "Tu tranquila, si ves que te encuentras mal me lo dices.. de momento no vamos a salir a navegar..." Pues, entre unas cosas y otras, la barriga fue dando un poco de tregua a lo largo de la mañana y...se nos hicieron las 14:30h, es decir la hora de conocer al famoso "falucho"y de.. montarnos en él, dirección... "sin rumbo, tu rema para donde puedas" :)

El falucho, no es ni más ni menos que una embarcación donde un grupo de remeros colabora para avanzar en la mar, es decir un barco usado en la modalidad de remo, que es característico de la zona mediterránea.. ahhhhhhhhh....

Total, que finalmente, arriesgo mi integridad y me monto en él. Aún a sabiendas que en un apretón me tocaría hacer de mis compañeros verdaderos remeros dando palazos al agua hasta dejarme en tierra, pero... no hizo falta, la barriga.. me respetó.

Aventuras varias: Encallamos en las rocas, se nos pica el mar, se nos cae un remo, partimos una pala.. la timonel pierde "los estribos" ajajja y... alguna sufre se ansiedad mar adentro viendo que eso era indomable y que el remo podía llegarle más al cuello que el agua jajaj... De fondo se oía a Davinia: esto es un caballo desbocado, yo voto por intentar volver que este barco se menea mucho y se nos está haciendo de noche y.. mi pala no vaaa....jajaja...

3/4 de hora para salir del puerto jajja otra hora y pico para ponernos de acuerdo para palear, otra hora para estabilizar el barco y... finalmente lo conseguimos.
Risas para algunos, responsabilidades para otros, experiencia para todos y algún palazo en la espalda para mi por ponerme de Marca-Proel. jajaj..

Hoy... más de lo mismo, pero con el mar en calma. Una gozada, el mar, las palas, el remo y el falucho. Repito, sin duda. El curso, ha terminado pero el martes probaré con el equipo femenino de remo ¿Apostáis por mi? A mi.. hace tiempo que nada me da tan buenas sensaciones... os iré contando.

TIENE LÓGICA

2010-01-14T12:58:00.000-08:00

¿Tiene Lógica? Sí, parece que tiene lógica. Pero me importa poco....

¿Tiene fundamento?... Pues seguro, pero yo ya cerré la puerta a la cansada mente controladora y se la abrí a la confianza.

¿En qué te basas? Pues en sensaciones.. en qué si no. Sólo me fio de mi misma.

¿Qué te queda de la medicina tradicional? El mal sabor de boca.. ¿el último ejemplo? el saber-confirmar que en las circunstancias económicas en qué estabamos se ha puesto el dinero en una vacuna de lo que venía a ser una gripe común.. si me quedaba algún pilar, se me ha caido.

¿Y ahora? ¿Qué harás? Ahora toca enterarse del proceso, toca conocerse un poco más que...esto nunca tiene un límite. Como me decía Marta hace un rato, nunca llegamos a ningún sitio...

Es verdad "Maestra", es tan verdad, como que me siento extraterrestre en medio de un entorno que socialmente ve bien lo que le hace daño.. Comer mierda, beber más mierda, tragar por los ojos más y más mierda y celebrarlo y... seguir y...¿soy yo la rara?

¿Es tan raro que la evolución cree diferencias? Pues no, más bien, parece lógico. Eso decía Lamark o Darwing, no? o los dos.. :)

¿Es tan raro que el hombre que se alimentaba de carne (cazador) tuviese un pH ácido en la sangre y diera origen al primer grupo sanguíneo?

¿Es tan raro que al pasar a cultivar y comenzar a comer alimentos más alcalinos (cereales), la sangre se alacalinizase y se crease variedad, es decir otro grupo sanguíneo ("A")?

¿Es tan raro que cuando con los miles de años, domesticó el ganado y se nutrió de su leche, apareciese el grupo "B"?

A mi.. me parece bastante lógico, casi más que mirar al supermercado y ver la cantidad de alimentos que sabeos que hacen daño y siguen presentes en la alimentación.

Dicen los que saben que:

"El PH de la sangre puede oscilar en un estrecho margen: entre 7.35 y 7.45 (“arriba de siete”). Al transgredir estos limites, la sangre pierde capacidad de almacenar oxigeno en los glóbulos rojos y también pierde eficiencia en la tarea de eliminación de los residuos celulares. En pocas palabras, la sangre no nutre y no limpia las células, génesis profunda de cualquier enfermedad. Para dar una idea del estrecho margen de maniobra del PH sanguíneo, digamos que al descender de 7 se produce el coma diabético y la muerte. Cuando se incrementa el nivel de acidez sanguínea, varios mecanismos (tampones) buscan restablecer este vital equilibrio. En todos los casos se requiere eliminar toxinas y metales pesados, con la suficiente presencia de bases (álcalis) que neutralicen los ácidos. O sea que un eficiente metabolismo celular exige un constante flujo de sustancias alcalinas, con el fin de poder eliminar y neutralizar los ácidos provenientes del alimento y del metabolismo celular.
En primera instancia y como mecanismo más simple hay que eliminar toxinas y metales pesados, y a su vez la sangre obtenga suficientes bases de los alimentos. En caso de carencia (tanto por excesos de ácidos circulantes como por deficiencia nutricional de bases), la sangre echa mano a dos mecanismos de emergencia para preservar su equilibrio, uno consiste en derivar ácidos, depositándolos en los tejidos a la espera de un mayor aporte alcalino. Esto genera (reuma, problemas circulatorios, afecciones de piel, etc.) El otro mecanismo es recurrir a su reserva alcalina: las bases minerales (calcio, magnesio, potasio) depositadas en huesos,
dientes, articulaciones, uñas y cabellos. De este modo, la sangre se convierte en un “saqueador” de la estructura orgánica, con el único objetivo de restablecer el vital equilibrio acido-básico que permite sostener el correcto funcionamiento orgánico.
Esta lógica funcional es la homeostasis orgánica, que significa “mantener la vida generando el menor daño posible”, para el organismo, una menor densidad ósea no significa peligro para la vida, pero si un PH acido en la sangre. Así funciona el mecanismo de la descalcificación y la desmineralización. Los huesos ceden calcio en forma de sales alcalinas, se hacen frágiles y hay osteoporosis; las piezas dentales se fisuras con facilidad y surgen caries; las unas muestran manchas blancas y se tornan quebradizas; las articulaciones degeneran y hay artrosis; el cabello se debilita y se cae; se advierten lesiones en las mucosas, piel seca, anemia, debilidad, problemas digestivos, afecciones de vías respiratorias, infecciones, sensación de frió, etc.
Normalmente no se asocian estos síntomas con la acidez. Un ejemplo es la osteoporosis, clásica enfermedad de acidificación. Sin embargo se le combate inadecuadamente con alimentos (lácteos) que, por su aporte acido, agravan el problema. Otro ejemplo es la anemia, cuadro que consiste en la baja capacidad de lo glóbulos rojos para suministrar el oxigeno adecuado a los tejidos del cuerpo. Como vimos, esto es consecuencia de la acidificación sanguínea. El sentido común nos indica que frente a osteoporosis y anemia, lo correcto es atacar la causa profunda del problema: alcalinizar el organismo para neutralizar su acidez.
Por lo anterior podemos concluir que para permitir el normal trabajo de la sangre y las células, debemos de ser cuidadosos en la parte que realizamos a nuestro cuerpo a través de los alimentos que ingerimos. Por un lado tratamos de evitar alimentos (y situaciones, según veremos mas adelante) acidificantes, y por otro incrementando la provisión de bases a través de una mayor ingesta de alimentos alcalinizantes.
Todo esto complementado por un buen aporte de oxigeno, a través del necesario movimiento, y un correcto funcionamiento de los órganos depurativos encargados de eliminar ácidos"

A mi.. me vale. Me importa poco la teoría.. por allí ya pasé..ahora "siento" que.. tiene su lógica.

Publicado por:

Ciéntifica en fase de prácticas. Yo..del grupo B.

Próxima entrega, efectos de la terapia.

ESTO ES LO QUE SOY, ESTO ES LO QUE HAY

2010-01-12T07:48:00.000-08:00

A las 7:30 por la autovía y aun con un trecho para amanecer, sonaba "Hevia", sonaba la canción de "la Mon", sonaba un Cd "viejo"...
Esas canciones que las sentí alguna vez como mías, fueron la base de mi primera clase en la asignatura de Enseñanza de los Deportes (no ha llovido desde entonces..) este Cd me devolvió por un instante a la facultad, a los altos ideales, a soñar y a sentirme enteramente niña.
Hoy una vez más, volví a sentirme así, el contenido no lo dominaba, pero.. lo mio son los retos...jaja. Hoy, daba una clase insegura, tambaleante, como una niña...

Esto es lo que hay

http://www.youtube.com/watch?v=7aNn2oKD8Ps

TODO VALE

2010-01-10T05:50:00.000-08:00

Es domingo... en principio, el día de la semana que menos me gusta..eso... sólo en principio.
Esta mañana me puse 2 retos. El primero levantarme tarde y el segundo cuando me levantase, salir a correr.
Lo sé, los domingos no deben hacerse propósitos, son días establecidos para no hacer nada que suponga un esfuerzo aunque sea pequeño, pero.. que puñeta así el lunes es menos traumático!!!

Primer objetivo: Las 10:40 cuando abro el ojo. Joder Bea!! hoy no has visto ni la luz de la rendija de la persiana. Enhorabuena!! Anoche te debíste tapar hasta la cabeza no??? jaja
Segundo objetivo: Remoloneo buscando excusas en mi mente para no ir a correr.. "hace frío, ya iré mañana, joe no tengo ganas..." no las escucho y me pongo con las pinzas y el espejo delante de la ventana. Toca Bea, toca "acicalarse" y... toca quemar polvorones y turrón asique déjate de contarte películas y ponte las mallas.

Cuando ya me tenía medio convencida, me doy cuenta de que el baño está colapsado.. joe... no tengo gafas, ni lentillas y creo que no es día de jugar a tinieblas por la calle.. a esperar.
Entre "topetazos" consigo hacerme con las mallas, las zapatillas y la cazadora.. bien Bea, ya sólo te queda ponerte lo ojos jajaja
Al final, media hora más tarde (si tardan 5' más me meto pa' la cama otra vez, mallas incluidas) recupero la visión.. uuuuuuuuuuuuuuu vaya parque de atracciones esto de no ver ni con luz jajaja..
Por fin en la calle, frío y sol, luz y poco aire (ayer no hubiese firmado por un día así).

Me doy cuenta que me gusta las tranquilidad de los días de fiesta (Domingos incluidos), porque la gente va despacio, tranquila. La gente le dedica tiempo a los suyos... quizá también a sí mismos. Ancha de Castelar abajo descubro que el olor a pollo por la calle, mezclado con los perfumes en forma de halo que deja la gente, también es cosa de los domingos. Chica!! no van a estar tan mal estos días!!!
Al llegar a Alicante me da pereza seguir corriendo, pero Bea si sólo llevas 20' me da igual, ahora no compito asique... dejo la exigéncia de lado y me trasnformo en una paseante Dominguera que se une al clan.

40' de caminar sin pensar me dirige hasta Villafranqueza... ostrás!!! entre medias sigue el sol, el frío, el olor a pollo y a colonia. Me doy cuenta de que huyo del ruido y por bancales llego a encontrar paz.
Me apetece ponerme a correr otra vez. Corro... no sé dónde estoy pero para San Vicente tiene que se hacia arriba. Pregunto: Perdone, ¿Para San Vicente voy bien por aquí?.. Sigue,sigue, pero todo recto.
Al rato..ya voy conociendo algo. Por aquí corrí con Leigton alguna de las veces que nos perdimos.
Hasta casa... ya no me apetece parar.
Echo la cuenta y sumo:
Trote 21' + 40' caminar +32' trote de nuevo = 53' Corriendo y 40 Caminando. 1h 30' de luz, frío, olor a pollo y a colonia. Hoy todo vale... es Domingo.

QUERIDOS REYES MAGOS

2010-01-05T04:32:00.000-08:00

Queridos Reyes Magos:

Siento ir con retraso este año para escribiros. Como lleváis un camello cojo, y otro con el rabo dolorido me he relajado, pero...aun estoy a tiempo ¿no?.

En primer lugar y como resumen a mi año, os prometo que he intentado ser buena, y creo que a menudo lo consigo, pero también reconozco que a veces me sale hacer alguna trastada, de las de antes, pero sin mala intención...lo hago para escapar de la rutina, para perder seriedad y para alegrar con las bromillas, pero es sin mala intención... de verdad. :)

Este año habéis sido muy generosos, he leído mi carta (esa que os publiqué el año pasado por estás fechas) la tenéis por aquí, por si no os acordáis.. y todo, todo, me lo habéis concedido. Bueno, menos la plaza de profe, pero como yo sé que los de conselleria son un poco raros aunque lo habéis intentado,sé no os donaron el regalito para mi. No pasa nada. La incluyo en la carta de este año a ver si con un pelín de suerte cae.

Cositas materiales, la verdad, no necesito este año, tengo el cajón lleno de bragas nuevas, calcetines de todos los colores, camisetas...también tengo (me las regalan en las carreras, hasta de manga larga) asique estoy surtida.
De chandals ando bien, también de carteras, bolsos.. de todo, es que tengo de todo... Bueno, si acaso algún pijama, para tirar el amarillo que entre feo y grande, me da pereza ponérmelo...
Asique por mi, no carguéis con trastos a los pobres camellos que ya tienen bastante con llevar a los que no tienen de nada.

Quería pediros algo que pesa poco y que no hace falta que me llegue esta noche, mañana por la mañana o el jueves a primera hora..cuando podáis, pero porfa que no se pasen más días.
Ando buscando mucha paz interior, que consigo por ratitos desde el año pasado por estas alturas, pero estoy a ver si consgo que se quede, he mirado en "los chinos" de la calle principal de San Vicente, en Onil, en Barco, en Alicante y hasta por Ávila capital, pero no lo encuentro de la modalidad permanente. Me han dicho fuentes fiables que está muy cerca y casi dentro de mi, pero como yo veo poco... pues se me escapa. A ver si podéis interceder y mediante vuestra ayuda consigo que se quede.
Aprovechado eso que digo que veo poco, y como ayer la de la óptica me rompió el cristal de la "lupa" derecha... para este año he decidido operarme, ya me han dicho que aquí puedo hacerlo asique, lo que os pido es quedar muy bien y contenta. Lo justo para despertarme y ver (que no conozco esa sensación) y lo justo para mirar las estrellas y no ver bolitas, yo sé que son más chiquititas, por las fotos...

También quería pediros algo para los "mios":
Para Mamá salud, para que cure pronto la pupa que tiene en la barriga.
Para Papá, orden en su vida, para que no se despiste que cuando le duele algo, como es muy sensible el hombre, suele salir por patas (igual que yo) y... a veces sus medios no son todo lo buenos que deberían.
Para David, crecimiento personal (eso no quiere decir que no sea una gran persona..) en forma de aprendizaje, para que vea claramente las cositas que le hacen bien, y las integre poco a poco en su vida.
Y para Davi.. mucho deporte, mucha constancia en el estudio, mucha paz y mucho amor. Ah!! y algún billetillo de 20 euros más a menudo, para que no se agobie por la perras.. y de paso, así consiga alguna ganga más a la que pueda unirme jajaj.

Para Bea, Sergio, María M., María G., Ángela, Chuchi, Fede y demás.. tengo un cuaderno naranja que compré en el "Todo a 100" debajo de mi cama, ahí os lo dejo escrito con detalle vale?

Bueno.. y por último daros las gracias por todo lo recibido a lo lago de 2009, sé que habéis tenido mucho que ver, asique os pido que os llegue mi agradecimiento y que 2010 traiga de lo bueno un poquito más y de lo que en principio no parece tan bueno, un poquito menos, y.. así ir mejorando no??
¡¡Un abrazo y Feliz noche!!

Pd: Este año como no estoy en Barco no os dejo leche semi, ni galletas, pero os dejo en la nevera, leche de soja y pan de nueces del mercadona. Si llegáis con hambre tostad un poquito en el hornillo de la cocina, da fuerza rápidamente y esta muy rico.

SAN SILVESTRE VALLECANA 2009

2010-01-03T11:01:00.000-08:00

13:00 h. era la hora acordada para comer, por que la idea era estar pronto en Madrid.
De menú un purecito de "la Mada" y una manzana para Bea y lo mismo más unas "chichas" de la matanza para Davi.
"Buche" lleno, ganas de pasarlo bien y una retahíla de prevención para un día que anunciaba carrera bajo la lluvia-nieve.
Total, que junto a la barriga llena, se llenó la mochila:
Mallas largas, guantes, gorrito, braga de cuello, ropa de cambio, calcetines limpios, clinex, cámara de fotos, toalla, camiseta térmica...todo. Absolutamente todo se usó, hasta yo diría que para aquello para lo que no había sido fabricado, o sino que se lo pregunten a las respectivas bragas del cuello, que acabaron tapando las ideas bajo el cielo que humedecía subiendo por el puente de Vallecas... ¡¡a ritmo de granizo!!.

Se nos hace la hora y nos dirigimos al corsa, pero.. primer cambio de plan, el corsa dice que la San Silvestre es para nosotras, y que para él ese día es Nochevieja.. vamos, que no tenía ganas de andar. Pos bueno..nos vamos en el de David, que ese es más dócil.

Camino con lluvia, siesta y bajada de temperaturas... la cosa promete.
Llegada triunfal a Vallecas y digo triunfal porque después de todo, conseguimos llegar a tiempo y aparcar al lado de una boca de metro y justo a a la salida de la M-40. (Había que salir zumbado a cenar cuanto terminase la carrera).
Nos cambiamos en la Cervecería del "tio pepe" (por decir un nombre) y nos dirigimos al metro.
"Mira todos esos llevan la misma camiseta, jaja la gente ya va para allá corre!!" ¿Corre? ¡que a punto aparcamos a lado de la boca de metro que acababa de salir ardiendo! ajaj
Todo el tumulto de gente que salía, era en estampida y para coger el autobús que les llevase a tiempo al Bernabeu que el metro.. no iba. Vaya Trinufo Bea jajaj

Total, que al Bus, con las Burbujas de Freixenet que este año también corren jajaj.
El bus, nos deja en el puente deVallecas, y desde allí continuamos la marcha en metro no sin antes hacer trasbordo en tribunal.
Llegada en masa rosa (Che que monos todos) a los aledaños del palacio madridista. Pereza al salir( he de reconocer que pocas veces me gusta el calor del metro, pero ésta vez.. lo agradecí) que por cierto, se pasó de manera instantánea al ver al ambientazo que había.

Son casi las 18:00h y lluvia se resiste a aparecer .. con suerte nos libramos..
18:15h llueve..
18:20 a cántaros..
18:25 ¡quiero correr ya! ¡Tengo frío!.. menos mal que Davi me deja su gorrito y algo de lo que caía, me quitó de encima.
18:30 ¡¡nos vamos!!

Corriendo y bajo la lluvia de Madrid: Los pollos cantando a coro, el que iba desnudo en pañales, las ovejas con cencerro (bastante cansinas, dicho sea de paso), los pastores, una pareja de guardias civiles, la nave espacial que necesitaba una plaza de toros para poder avanzar, pelucas de colores, más pelucas.. renos, patines, gorritos de papá Noel y otra vez las burbujas... de todo, como en botica, pero todos de buen rollo, eso era lo que contaba, era nochevieja.. a ver si lo mantenemos todo el año.
¿Que por dónde? Pues por la Castellana, por Colón, por la Cibeles, por Atocha, por el Prado y por supuesto por Vallecas, un poco distinta de la del año pasado pero.. igual de divertida.
Caladas hasta lo huesos (el jodio chip nos dejó "pelás", que si lo llego a saber antes, no se lo cambio por el plátano y me voy "pal" coche tan fresca..) llegamos al coche.
Davi, pensabas que había terminado la fiesta?? jaja pues NO, Sorpresa, sorpresa que con el cambio de coche las zapatillas secas se quedaron en el corsa y descalzas pa' casita que nunca has conducido descalza..jajaj
No terminamos de salir de Madrid cuando dice mi hermano que esta nevando y.. puede que no pasemos el puerto jajaja te dije o no te dije que era mejor traerse dos latita de "Cofrusa" jajaj

Ya llegando a la A-6 el frío y la lluvia de la carrera, comienza a hacer mella en los cuerpos.. la primera en caer... la Barriguita de de Davi que da dos avisos. Uno fuerte a la altura de Majadahonda y otro en el temido Villatoro y con nieve. Pobre..
Al llegar a casa.. (a tiempo,aunque no mucho, para despedir el año) nos esperaban las cigalas, los carabineros, las gulas, los canapés de David (que ricos estaban) y la sopa.
Total, que la cena fue intercalada entre las uvas, pero provechosa y divertida.
Invito a repetir, incito a hacerla. Es una aventura en un día en que todos, hacemos POR UNA VEZ, ALGO A LA VEZ..(Comer uvas y... por qué no también correr??) Ánimo.

¡Feliz 2010!

NAVIDAD BLANCA, NAVIDAD RARA

2009-12-25T12:11:00.000-08:00

Nieva..desde la ventana de "La cueva". Parece que va a cuajar (dice Fede) sí, hace años que no nieva en Navidad. Cuándo fue?? en el 2000 no?? Si, que se quedaron en Villatoro los que venían de Madrid..

Veníamos hablando, mientras nevaba sobre nosotros, de la "Televisión Barcense" (que se ve por Internet..) del Facebok, vaya tela quien nos agrega, dice María y de si sigo corriendo, me pregunta Chuchi. Pues de la respuesta y de las conversaciones, se ha derivado el pensamiento a lo que os comentaba antes. Pienso demasido y... todo lo escribo!!

En un corto espacio de tiempo: Internet y carreras. Se me une y sale mi "dire" del Ron-Raider..

Como no podía ser de otra manera me he dirigido directamente aquí.. a plasmar las sensaciones que tuve en la Navidad del 2009.

Espero que cuando relea, con el tiempo, tenga otra perspectiva.. Yo me entiendo.

NO TE RINDAS

2009-12-21T07:08:00.001-08:00

¿Qué está pasando? ¿No es quizá momento de que alguien nos explique, con detalle y a corazón abierto, qué "está-nos está" pasando?

Yo medio lo veo, medio lo intuyo. Medio lo dejo entrever, medio lo comento. Algo me llega de unas buenas fuentes, más seguras y fiables que la base de datos de Medline...

Estamos viviendo un tiempo duro, en el que premanecer atentos y haciendo valer el campo de la conciencia es lo único que puede mantenernos en pie. Un momento para pedir, para dar, para despertar con mayusculas a la farsa en la vamos metidos.

Ahí vamos todos, como ovejas modorras comiendo, bebiendo, fumando, mirando el fútbol, eurovisión, el gran hermano o el telediario. (Cada uno que elija su eleixir para permaecer dormido). Quizá el que escape de esto aun esté a tiempo de apuntarse al miedo colectivo que dirige a la inyeccción de la historia que reune más tóxicos en menor espacio. (H1N1) La vacuna que te marcará como oveja modorra y que en cuestión de pocos años, te conducirá a la muerte por una enfermedad "común-degenerativa" de la que nadie sospeche que tiene algo que ver con el picotazo.

Hay gente que lo estápasando realmente mal.. dejemos de alimentar el ego y vamos a echar una mano. Quizá mañana nos toque a otros.

La mente colectiva está anhelado, valores, actitudes, compromisos.. Dejar de lado el materialismo y unirse al carro de la traquilidad, de la renuncia a más de la mitad de cosas que no necesitamos. Hoy es 21 de Diciembre, tenemos dos años exactos para cambiar. Ánimo, para mi y para todos..NO TE RINDAS.

PD: Quien quiera subirse al carro que busque información de Rafael Palacios

POLOP DE LA MARINA

2009-12-13T07:34:00.000-08:00

Si miras hacia atrás, si pones el retrovisor a punto, sea de lo que sea, te acuerdas de momentos, y sólo de momentos. También quizá de alguna sensación, quizá también de algún pensamiento.. Como si se tratara de una película.. como si fuese el sueño de antes de ayer.

Yo, hoy me acuerdo de que anoche no dormí, de que se me fundió la bombilla de la habitación en una de esas veces que la encendí en mitad de la noche, de que tengo que estar más atenta a mi misma y de que tenia claro que sin Davi no iría a correr.

Me acuerdo de la sensación de frío antes de salir, del viento en la carrera, del sonido de las zapatillas 4 números más grandes del que corría a mi lado y de mis ojos cargados de ternura-orgullo al mirar hacia el asiento del acompañante en algún punto de la autovía.

¿Imagenes? Alguna queda: La guiri del tanga, la vieja guiri, otro guiri más.. Estamos al lado de Benidorm ¿qué esperabas?

¿Sensaciones? Una mezcla, mejor me las guardo que aun no las tengo catalogadas.

¿Pensamientos? Esos.. aquí no tienen cabida. Para eso voy a yoga, para no tenerlos.

Me quedo con la mezcla de todo y del coctel, sale agradecimiento.

Estoy poniéndome en mi sitio de nuevo (una vez más, Adelante). La carrera me ha ayudado y sin ti.. no hubiese ido. Lo que tu dices.."hay que ver lo que se hace por amor" Estoy de acuerdo...¡¡Gracias!!

YO, MI, ME, CONMIGO

2009-12-08T07:06:00.000-08:00

Jo Bea ¡¡cuánto tiempo!! pues ya ves.. ni siquiera recuerdo cuando fue la última. Mira que te lo digo siempre, date tiempo, pasea, respira, descansa...y tu nada, trabaja, corre para un lado, corre para otro...que no te vemos el pelo... Eso es lo que suelen decirme mis amigos, joder si no me lo veo ni yo, ¡¡si hasta hoy no he tenido un sitio para mi misma!! pues.. bienvenida a casa Bea, te estábamos esperando. Gracias, yo también me he echado de menos :)

Esta mañana metida en la maraña del descanso-puente he conseguido reencontrarme conmigo. Todo parecía que estaba puesto ahí porque ese era su sitio, su tiempo y su espacio. Luego no te sorprendas, eso es eso que no se ve, que llaman energía: El libro del corte inglés, con la lección aprendida en el momento justo. Los olores de la gente en un día festivo, que me devuelven a la realidad del día que es y de la fecha en la que estamos. La marabunta de la explanada, que me recuerda que las aglomeraciones ni me gustan, ni me sienta bien (soy más de pueblo que las amapolas, qué le vamos a hacer). Los senegaleses con los Cd's, me recuerdan lo afortunada que soy. La exposición de libros cerca del coche, que me nutre el alma con aquello que andaba buscando, y encima me da pistas para continuar...y hasta el último grano de arena sobre el que me senté a meditar... hasta ese tiene su significado.
Hay que ver cómo son las cosas. Cuando uno saca la atención de sí, todo parece desdibujado. Cuando uno vuelve a sí mismo, a su necesidad, todo parece que encaja.
Correr, calla el pensamiento. Caminar, le deja espacio. Ojear, calla el pensamiento. Leer, le deja espacio. Todo en su justa medida Bea, ese es tu trabajó ahora.
Hoy, ni trote ni estiramiento, caminar que también suma kilómetros. Hoy cambio asfalto por arena y seguimos contado pasos.
Estoy de vuelta, bendito puente. Namasté.

¿RECUPERAMOS LA "PATICA"?

2009-12-05T05:58:00.000-08:00

Hoy por fin en mucho tiempo he vuelto a correr acompañada. Ha sido poquito, pero hay que decir que aprovechado.
Cuesta pa' abajo por Óscar Esplá. Ostras Bea es el primer día que corres por la Capi...Cruce por el Panoramis, no sin antes toparnos con una valla, como últimamente suele ser habitual..y parada a echar "un pis" dentro, que para eso está.. ¿O no?

Carrera por el puerto de Alicante sorteando las esculturas de la exposición de vete tú a saber quién y llegada al Postiguet. Ida y vuelta por la orilla, ostras otra vez, que he "metio"el pie en el charco...estiramiento frente al kiosco, dónde hemos comprado agua, y vuelta por el puerto.
40' intercalados para probar esa rodilla que llora y no sabemos por qué.
Hoy no me ha dado tiempo a pensar (eso ocurre cuando voy sola) iba pendiente de la rodilla. Iba pendiente de no dejarme en el intento "la Patica" que...a veces yo soy "mu burra" y si no es con mimo, dice que no quiere pillar el ritmo.
¡¡Ale!! pues yo ya me he "apuntao" a Polop de la Marina para el Domingo, ¿te vienes?`pero...pensando en mimar la patica eh???..y por si tienes dudas, acuérdate cómo te sentiste al acabar en Ibi. ¡¡Campeona!!

SIMPLEMENTE

2009-12-03T08:10:00.001-08:00

Después de darle vueltas y vueltas a mi pequeño "Ángel", después de poner el retrovisor y hacer una mirada retrospectiva de mi misma, después de poner en la balanza del aprendizaje aquello que aprendí por aquello se se quedó para septiembre...he llegado a la conclusión de que para que todo fluya, no tiene que haber atascos. (Pedazo teoría Bea, es para enorgullecerse sin duda :) )
A ver, que me explico. Cuando nos atascamos en algo mental, la cosa no fluye. Cuando no sabemos cómo hacer algo, la cosa no fluye. Cuando nos falta voluntad, constancia, motivación... la cosa no fluye. (Veáse ejemplo 1)
EJEMPLO 1:
Mi pequeño Ángel no es más que un niño que no sabe por qué todos los castigos caen sobre él. Simplemente no es consciente de la maldad que no tiene. Simplemente no sabe cómo canalizar su energía. Su respuesta es: me levanto de la silla a pesar de saber que no puedo, una fuerza superior a mi lo ha hecho, sí, un impulso, me muevo cuando debo parar,otro impulso, hablo cuando no debería, otro, la pierna se mueve sola a pesar de no saberlo...Pero profe..¡¡si ahora no he hecho nada!!
¿Qué le pasa a "mi pequeño Ángel" que todos los castigos le llegan? ¿Qué le pasa que olvida sus tareas porque bastante tiene ya con controlarse? y...todo se junta y todo se le hace una bola y se le suma su energía sobrante.
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Esta mañana sobre el minuto 30 correteando por ahí, me vino la lucidez. Exactamente igual que a mi, la energía cuando no sale hacia afuera, sale de manera indeseada hacia adentro. ¡¡Idea!! ¡¡Bingo!! para mi pequeño Ángel a partir de ahora, a escribir.. mi pequeño Ángel a correr.
Hoy le he dado su hoja de entrenamiento y tras ella un cuadernillo "chuli" donde poner palabras antes de actuar.
Vamos a ver si levantamos castigos...

Estoy de tu parte Angelito ¡¡no sabes cuánto!! a mi también me llegaban todos los castigos y yo...no sabía por qué, y además, yo decía lo mismo "¿Por qué me castigais, si yo no he hecho nada? "
Simplemente me sobraba energía que no sabía dónde poner, simplemente me salvó/salva canalizar a través de deporte..que la cosa fluya, que no haya atascos. Simplemente, canaliza

TEORÍAS

2009-12-02T07:34:00.000-08:00

Si es que me sienta, genial. Si es que me siento genial. Si es que simplemente me siento. Entonces...¿Por qué cuando me turba el pensamiento no salgo "por patas" a ventilarlo? Pues buena pregunta Bea, y..difícil repuesta. ¿Por qué hacemos cosas que no nos hacen bien a pesar de saberlo? Pues la misma respuesta que antes.. Por no luchar a favor de uno mismo, muchas veces nos abandonamos en la pereza.

Unas veces, gana la batalla una (pereza-mente) y otras la gana la otra (voluntad-coraje)... si las "peleas" quedan empate, en asaltos digo, no suele haber problema, el problema es que la pereza gane por goleada y..ya estamos perdidas otra vez..
Ahora, cuando gana la voluntad-coraje por goleada en combates, se instaura un hábito y poco a poco cuesta menos hacer lo que nos hace bien. Ahí es dónde vamos.. cuando algo ya esta en mi vida por decreto, por repetición y casi de manera natural..y como soy humana (es decir, animal de costumbre) ya no cuesta, sale solo y Ale pa' lante como los de Alicante.

Pues en ello estoy... ¡Que gozada de 40' de trote hoy sobre el amanecer de la huerta de San Vicente! Mañana más.

PARA QUE MIS NIÑ@S APRENDAN y PARA QUE LOS "PROFES" NO PERDAMOS LA PERSPECTIVA..

2009-11-30T08:36:00.000-08:00

NO ME DES TODO LO QUE PIDO

A veces sólo pido para ver hasta cuándo puedo coger

NO ME GRITES

Te respeto menos cuando lo haces, y me enseñas a gritar a mi también. Y yo no quiero hacerlo

CUMPLE LAS PROMESAS, BUENAS Y MALAS

Si me prometes un premio dámelo; pero también si es un castigo

NO ME COMPARES CON NADIE

Si tú me haces sentir mejor que los demás, alguien va a sufrir y si me haces sentir peor que los demás, seré yo quien sufra.

CUANDO YO HAGA ALGO MALO, NO ME EXIJAS QUE TE DIGA POR QUÉ LO HICE

a veces, ni yo mismo lo sé

CUANDO ESTÉS EQUIVOCADO EN ALGO, ADMÍTELO Y CRECERÁ LA OPINIÓN QUE TENGO YO DE TI

Así, me enseñarás a admitir también mis equivocaciones

TRÁTAME CON LA MISMA AMABILIDAD Y CORDIALIDAD CON QUE TRATAS A TUS AMIGOS

Porque estemos en puntos distintos, no quiere decir que no podamos ser amigos

NO ME DIGAS QUE HAGA UNA COSA, CUÁNDO TÚ NO LA HACES

Y aprenderé lo que tu hagas, aunque no lo digas; pero nunca haré lo que tú digas y no hagas

CUANDO TE CUENTE UN PROBLEMA MIO, NO ME DIGAS "NO TENGO TIEMPO PARA ESO" O "ESO NO TIENE IMPORTANCIA"

Trata de conprenderme y ayúdame

Y QUIÉREME Y DÍMELO

A mi me gustará oírtelo decir, aunque no creas necesario decírmelo

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Me comprometo a no perderlo de vista, a cumplirlo...

Me comprometo a practicar en clase con ellos, es decir, a correr a las 8:00 en el patio o a las 15:00 en el gimnasio.

Esto es un paso más hacia mi tranquilidad interna, hacia la suya y porque además el trabajo no es una carga, sino una misión que cumplir.

Los contenidos no son tan importantes, prefiero siempre a pesar de mi orientación profesional, los valores humanos.

MAMÁ VALIENTE, MAMÁ CORAJE

2009-11-26T08:12:00.000-08:00

Seguimos trabajando... el corazón no como músculo, que reparte y bombea y late más fuerte cuando salgo a correr. Os puedo asegurar que el corazón "en vilo" también bombea y ¡¡a menudo ritmo!! por eso y para mi, aquí...también tiene su espacio:

En principio, no hay mucha diferencia entre una persona cobarde y una valiente. La única diferencia es que la cobarde escucha sus miedos y se deja llevar por ellos, mientras que la valiente los aparta y continua su camino. La persona valiente se adentra en lo desconocido a pesar de todos los miedos.

"No puedes ser sincero, si no eres valiente, no puedes ser armonioso, si no eres valiente,
No puedes confiar si no eres valiente. No puedes investigar la realidad si no eres valiente.
Por tanto, la valentía va primero y todo lo demás..va después. "

Enhorabuena mamá, es admirable tu coraje. Nos sacastes adelante, cuando con 8 y 11 años te separarstes de nosotros para entregarte a lo que te trajera la vida en un quirófano. Hoy 19 años después, has cumplido 60 en la U.C.I. ¡¡Valiente, coño!! ¡¡Una vez más, Adelante!!

¿QUÉ PASA? .. LA VIDA

2009-11-22T01:49:00.000-08:00

Pedí fuerza... y Dios me dio dificultades para hacerme fuerte. Pedí sabiduría... y Dios me dio problemas para resolver.
Pedí prosperidad... y Dios me dio cerebro y músculos para trabajar. Pedí valor... y Dios me dio obstáculos para superar.
Pedí amor... y Dios me dio personas con problemas a las cuales ayudar. Pedí favores... y Dios me dio oportunidades.
Yo no recibí exactamente lo que pedí, pero me dieron todo lo que necesitaba...

VALORES HUMANOS

2009-11-17T11:51:00.000-08:00

Llevo meses obsesionada. Soñando con nada, pero con sensación de angustia. Con un tormento mental al que me costaba ponerle palabras, pero creo que ahora sé por dónde van los tiros.
Me asusta no estar en mi sitio, me asusta no estar enseñando algo valioso para la vida de los "pequeños maestrillos" a los que dicen que educo. Me asusta, porque creo que los contenidos a los que le damos tanta importancia, no son ni lo que quieren, ni lo que necesitan aprender...
¿Cómo acercarles a la conciencia, a los valores que les van acercar a una vida plena, cómo sacarles del tormento social al que les sometemos diariamente dentro y fuera de la escuela? No me extraña que vengan rebotados, saben mejor que nosotros lo que les produce tranquilidad interna y precisamente nosotros (los profes) no es eso lo que les trasmitimos.
Hay que enseñarles a vivir, no a luchar y ser "mejor" que el vecino, hay que restarles estrés no sumarles angustia... me asusta en serio, creo que desde esta perspectiva, aun estoy en pañales.

Hoy tras el agotamiento de día que suponen los martes y con la suma de circunstancias que se han añadido al carro, pensaba que no sería capaz de echarme la puerta afuera a rodar un "ratillo".
¡Qué a punto ha llegado Juan Antonio a casa.! ¿Te vienes a correr? "anda, estaba pensado en ir, pero de momento ganaba la pelea la pereza..." ni pensarlo. Me calzo, me pongo las mallas y a ver como sigue la vida del carril-bici que hace meses que no visito.
43' de conversación que me han hecho replantearme mi labor. Valores humanos...que falta hacen. A ver cómo...

PALABRAS PARA UNA BUENA VIDA

2009-11-15T05:09:00.000-08:00

"Primero de todo, me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace en menos tiempo de lo esperado.

Me gusta la gente con capacidad para medir las consecuencias de sus acciones, la gente que no deja las soluciones al azar.

Me gusta la gente estricta con su gente y consigo misma, pero que no pierda de vista que somos humanos y nos podemos equivocar.

Me gusta la gente que piensa que el trabajo en equipo, entre amigos, produce más que los caóticos esfuerzos individuales.

Me gusta la gente que sabe la importancia de la alegría.

Me gusta la gente sincera y franca, capaz de oponerse con argumentos serenos y razonables.

Me gusta la gente de criterio, la que no se avergüenza de reconocer que no sabe algo, o se equivocó.

Me gusta la gente que al aceptar sus errores, se esfuerza genuinamente por no volver a cometerlos.

Me gusta la gente capaz de criticarme constructivamente y de frente; a éstos, les llamo mis amigos.

Me gusta la gente fiel y persistente, que no fallece cuando de alcanzar objetivos e ideas se trata.

Me gusta a gente que trabaja por resultados. Con gente como ésa, me comprometo a lo que sea, ya que con haber tenido esa gente a mi lado me doy por bien retribuido"

MARIO BENEDETTI

Sin mis 35' de trote al sol esta mañana, no hubiése sido capaz de escribir esto. Yo.. me entiendo.

SI, SOY YO

2009-11-14T07:46:00.000-08:00

IBI, LA CARRERA DE LAS VISITAS ;)

Hoy, de nuevo, frente al blog que me devuelve la imagen en forma de palabras de lo que voy siendo, retomo mi escritura-escaparate.
Me fui sin avisar, como lo hizo mi viejo ordenador. Y tengo que decir que, he sido feliz sin él sólo porque me ha aportado más ratos para mi vida social. Ahora, con el ordenador que compré hace un par de días, vuelve la interiorización, la toma de conciencia, los ratos para una misma.. y mi ron-raider...lo que trae el invierno.
Decir, que no he dejado de correr...quizá se puede decir que he bajado el ritmo.
Sax, quedó en el tintero. Tengo camiseta y llavero "chancla" conmemorativo. De recuero la imagen de un "campeón de 92 años" corriendo a mi lado.
También Ibi, dónde bajé de 4' y poco el km en tremendas cuestas de la sierra alicantina. Allí saque buena parte de mi, allí vi a Davi dar lo mejor de si misma.. y nos dieron chocolate, mochila, aceite, calcetines y moto a cambio. Poco más..el resto para callejear San Vicente.
Vamos de vuelta. Que la vida me ponga de nuevo en mil y una aventuras-carreras con disfrute...y que vosotros lo "leáis"

BIAR (La primera... ¿de muchas?)

2009-08-30T23:55:00.000-07:00

La primera para mi fue de 5700 m.. y en San Juan (que era llana)... para ti de 6000 m y en cuesta. Vamos, que la opción sobresaliente la hiciste y.. la pasaste con creces.

Ahora, hay que dar dos o tres pasos más y..el kilómetro por debajo de 4 y algo, pasa a la historia y..sin darte cuenta. ¿Qué pasos son esos?:

1º Apuntarse a 2 o 3 más, lo justo para engancharse.

2º Del enganche nace también las ganas de mejorar en la siguiente y..

3º con eso de mejorar nace también la voluntad para salir a entrenar casi sin poner esfuerzo.

Resultado = El kilómetro no será traba. La piscina menos aun..

Dices que hasta de una carrera se aprende.. vaya si se aprende. Tu le pusiste la palabra esfuerzo. Esfuerzo para conseguir algo.. (tienes razón) yo al resultado de cualquier éxito siempre le pongo la siguiente suma y se la aplico.

Voluntad+constancia+paciencia. Si asumes que tienes que hacer eso para conseguir algo y además lo haces, el resultado antes o después llega. Vamos a sumarle la tuya a ver como queda.

Voluntad+esfuerzo+constancia+paciencia = seguro que es algo más que éxito.. ¿Se lo aplicamos a las carreras? Resultado: Prometo hacer crónica para la San silvestre. ¿Qué te parece?

BICI-RAIDERS

2009-08-27T11:44:00.000-07:00

Pierna Antigua

Pierna nueva

Foto prometida

Foto que me gusta

Los girasoles

y..empieza la bajada!!

Joo Bea, yo quiero salir en el Ron-Raider.. pues para eso cariño.. tienes que dar muuuuccchos pedales..pero si ya los doy..no ves que ya me duele el culo?? y ya casi no me bajo de la bici..jajaj
Vaya tute de bici per la serra d'Onil. Vaya con "les Valentes" que no saben on es fican ni pensan el que diuen, fins que ja no poden mes.. vaya tela. Tengo que reconocer que Davi.. te mereces una mención especial en el Ron-Raider, porque si hacemos un kilómetro más creo que reventamos, pero.. todo tiene su por qué.

Salimos ya tardías allá sobre las 12 AM a "escuadrinyar" los senderos que ya habíamos trotado un día. Como no sabíamos a dónde nos llevaban decidímos hacer ruta de bici y descubrir, pero.. con bocadillo e intención de echar el día, por si a caso.. Pues eso, que siguiendo las flecha amarilla que indica al contrario y que sale desde Santa Ana y las Blanca-amarilla-roja (PR que nos sacó al super cruce Alcoy/Onil/Banyeres-GR que a saber dónde acaba) nos limpamos la sierra y..de qué manera.
Cuesta pa' arriba, cuesta pa' abajo, piedras que hacen patinar la rueda de atrás y paradas a respirar y a empujar la bici que con el culo "en pompa" y dando pedales.. me da que no subo.
Así toda la mañana, hasta que decidimos que subiíamos la última cuesta y que si había más..volvíamos sobre los pies. Pues, bendita la última puñetera cuesta, que nos sacó por fin a la cuesta abajo dirección algún sitio que tenia mejor pinta..porque ya cariño..me da que me rindo y aunque no puede quedar mucho, llevamos 11 km y los PR tienen como mucho 15..
Pedalenado ya cuesta abajo, se veían por fin los primeros resquicios de civilización, eso..parecía bueno. Asíque lo siguimos y llegams al famoso cruce a eso de las 15:30 y... sin comer.
¿Qué hacemos? de frente 3 carteles:
Alcoy 11 km
Onil 9 km
Bañeres 12 km
Después de 3 horas de pedales, total.. para 11km ya.. nos acercamos a Bañares no?? Pues ale!!
Sobre el km 3 a Bea le da bajón de azucar.. Davi, te importa que paremos a comer?? (desde la 8 que desayuné creo que la tostada debe de estar ya por debajo del los pedales) creo que me mareo de hambre?? pues.. allí montamos el chiringuito. No nos hizo falta más que un tronco de árbol caido y los bocatas que llevabamos. Con 4 mordiscos y 4 truenos, nos pusimos a tono que todavía pensábamos que nos pillaba la tormenta y vamos.. parece que viene lloviendo.
Entre preguntas indirectas íbamos restando kilómetros con la intención de llegar al jodido pueblo de "les putes i les costeres" tens raó, que costeres n'hi ha.. :)
Al llegar trago en la fuente, foto de rigor y búsqueda de supermercado (cuesta arriba cómo no..) a ver si podiamos incar el diente a alguna otra cosa y echar algún trago de algo que se parezca al aquarius..
Segundo chiringuito del día frente a la finestra del supermercat..a terminar con las reservas y cargar con lo nuevo... i com sembla que plourà ens vam anar a un portal a vore si no bufa el vent i no hi ha ningú a qui esglaiar jjaja..
Cuando sale el sol de nuevo hacemos ganas de volver. Ahora si, nos vamos a ganar la cena. Pedalenado por el carríl de vehículos lentos (nosotras) :) llegamos a lo alto del puerto. Casi sin pensarlo subimos rampas de un 10% de desnivel que para mi gusto casi se pone la bici "de manos"..
Orgullosas y felices y un poco doloridas, descansamos arriba para respirar y coger fuerza para los 11 km que desde allí quedaban de vuelta a Onil.
Tan felices estábamos que pensábamos que todo el monte era orégano, pero.. oregano no. Eran pinos y girasoles y más cuestas arríba, que ahora... hay que subir el puerto de Onil!!.
Media tarde, mil cuestas por la mañana, un puerto para ir a Banyeres, otras tantas cuestas por el pueblo en la recerca del Consum, otros dos puertos y.. ¿dónde está tu pueblo coño?..
"Ya cabreadas con la sierra", coronamos el deseado puerto. Foto de rigor con las flores amarillas (girasoles en mi pueblo) y pa' abajo que ya está bien de subir.
La llegada al pueblo triunfal, con frio por el refresco de las gotas que había dejado la tormenta, pero.. es que había llovido en todos los lados menos en Banyeres. Una vez más el destino ;)
Total: 50km.. que al llegar a casa descubrí que habían sido más duros de lo normal. La zapata, rozaba la rueda, tanto que.. ni se menera por mucho que la empujases en el aire... supongo que esto es el retorno de Ron- Raider, pero esta vez en compañía..
Espero continuar las crónicas acompañada.. que además de ponerte en forma, te ayuda a trabajar la voluntad ajajaj

El Sábado tenemos cita en Biar. Anem a per un altre poble de costeres i et promet una altra menció!! N'eastic orgullosa.. després d'ahir, com penses que em cercaré una altra companya?? ;)

ACEPTACIÓN, DISFRUTE Y ENTUSIASMO

2009-08-24T05:47:00.000-07:00

PRELIMINARES

dice Tolle que: hay tres modalidades de acción despierta, es decir, tres maneras en que la conciencia puede fluir en lo que haces y a través de ti. Tres modalidades de sintonizar tu vida con el poder creativo del universo...estas son la aceptación, el disfrute y el entusiasmo.

La estancia en Barco se termina.. todo llega a su fin. Este año un paso más, pero otra vez se repiten los tropezones... Parece que éstos no acaban nunca = ACEPTACIÓN

Cuando no puedes disfrutar haciendo una cosa, al menos puedes aceptar que que eso es lo que tienes que hacer. Realizar una acción en estado de aceptación significa que estas en paz mientras lo haces.

Hasta ayer por la tarde no tuve la sensación de haber disfrutado en condiciones de mi "estar" en Gredos. Bueno, miento.. en mis ratitos de carrera por la presa, el ratito por la Teta de Gilbuena, las noches de paseo por la ribera y..ayer que fue bici. Corta pero bici.

¿Recorrido? Barco -Navamures y parada a comer.

Navamures-Bohoyo y café.

Bohoyo-Barco y.. pinchos por Paco España, Siete y Niza = DISFRUTE

Cuando el punto focal de tu vida es el momento presente y no el pasado ni el futuro, tu capacidad de disfrutar de lo que haces aumenta espectacularmente. Disfrutarás de toda actividad en la que estás plenamente presente, de toda actividad que no sea sólo un medio para lograr un fin.

Ahora, hay algo que me entusiasma.. desde hace mucho... y eso es recorrer cada palmo de Gredos. Hasta ahora he hecho lo que he podido pero..aun me quedan muchos pasos que dar.. queda 5 lagunas como primer objetivo, le siguen, las lagunas del trampal, la Galana, la Covacha, la Ceja, los Galayos.. = ENTUSIASMO

El entusiasmo es el disfrute a fondo de lo que haces más un objetivo añadido. Cuando añades un objetivo a lo que haces la energía cambia y ésta se llama entusiasmo. A quien lo vea desde fuera puede parecerle que estas estresado, pero a diferencia del estrés el entusiasmo tiene una frecuencia de energía diferente que resuena con el poder creativo del universo.. "Nunca se ha conseguido nada grande sin entusiasmo" decía Emerson. El entusiasmo suele traer una ola de energía creativa y lo único que hay que hacer es montarse en la ola.

"Todo lo que pidais en oración creed que lo recibireis y será vuestro"

Para este añó más de lo bueno del anterior (yo sé lo que pido) y.. mucha más montaña

DOMINGO DE AGOSTO

2009-08-16T09:40:00.000-07:00

Pues no te digo que acabé tan vegetal que la opción cama era la única que triunfó anoche??
Ni fiestas de la Nava, ni fiestas de Bohoyo, ni fiestas de Solana, ni terraza de la cueva..
Eran las 11 y algo cuando he despegado el ojo..y eso ya..es mucho para mi. Coñó!! Bea si que tenias ganas de descanso si..

Pues hoy ni pensarmelo, pantalón cortito, que parece que hace sol, camiseta de tirantes y pa' la presa de Santa Lucia a ver si suelto el dolor de piernas.
No termino de llegar cuando María y compañía se ponen a mi altura con el perrillo. No irás a correr no?? pues si, esa intención llevo.. ok pues tirar pa' lante que ahora nos vemos.
Soltando he ido hasta el comienzo del pantano, dos vueltas suavecitas con compañía de lejos, y vuelta hasta el coche. 55' que me han sabido a gloria.
Hoy, además, Bulderban nadaba mientras (un honor maestro que no te he dicho nada), algún corredor más daba vueltas a lo mismo y la motera en su salsa... adelantaba.
¿Lo mejor? que a pesar de la pesadez, no me ha costado ponerme y que por segundo día consecutivo no he estado sola.
¿Lo peor? que la piernas pesaban más que cuando vuelves después de estar toda la noche saltando.
Ale vamos haciendo camino. Un trote más. Esto.. es lo que quiero.

SUBIDA A LA TETA

2009-08-15T12:24:00.000-07:00

Hay parejas, que por mucho que nos empeñemos, son imposibles. Tan imposibles como correr con el estómago lleno, alimentarse de alcohol la noche de antes de una carrera o salir hasta las 6 de la mañana ese mismo día. Hoy.. las he pagado todas juntas.
Ayer me apunté a "subir la Teta" y osti.. con la "teta".

No sé si alguna vez habéis sentido ganas de abandonar porque sentís que vuestro cuerpo va al límite. Yo.. no suelo.. pero hoy, he andado cerca de pasarlo muy muy mal...y aunque la palabra abandonar no entraba en mi mente, reconozco que el último tramo de subida ha sido para caminar.
El objetivo desde el principio era disfrutar y acabar con una sonrisa, era centrarme en "mi sitio" y volver poco a poco a sentir ese hormigueo previo a las carreras. A ponerme a prueba a ver como va el motor... a entrenar por mejorar para estar a punto para la siguiente..

La conclusión es que estoy floja, bajo mínimos, pero con la mente a tope. Eso es loq que me ha salvado, eso es lo que busco y eso es lo que ha hecho que "yo" hoy tirara de mi a pesar del cuerpo intoxicado, agotado y triste que llevaba esta tarde.
Es en esos momentos, donde pierdo perspectiva, donde me olvido de la idea del principio, de lo que voy sintiendo y sale la competidora, tiradora, exigente que al final llega a la meta.

Hoy no me apetece hablar de mi primera "carrera de montaña" (que por cierto me ha gustado). Dejo para otra las vistas desde el cerro, los matojos, las piedras y el olor a tomillo (mejor fotos que contarlo).
Sólo una cosa. He llegado la tercera, con el cuerpo intoxicado, con el estómago encogido y con 4 horas de sueño. He llegado tirando de la energía que aun me daban las reservas de alcohol que llevaba en sangre y con las ganas de vomitar las perrunillas que aun se estaban pegando por hacerse un hueco en el estómago con el arroz de mediodía.

Lo he pasado tan apretado que puedo estar contenta aunque no me han dado premio.
Me da igual..de hoy, sólo quiero llevarme un cosa, recuperar mi perdido hábito de entreno. Ese sería un buen regalo.

Pd: MIL GRACIAS fotógrafa. ( En tu honor cuelgo tantas fotos, que se que te gusta leer imágenes) :) Me ha hecho mucha ilusión que me acompañaras. En alguna tenemos que cruzar juntas la meta.. Da muy mala impresión sólo cruzar juntas la puerta de la Discoflay una vez para entrar de noche a ver a Domingo y otra para salir ya de día casi sin ver. :)

SAN PEDRO - SANTA LUCIA - SAN LORENZO

2009-08-12T04:29:00.000-07:00

Hoy es fiesta en Barco.. las fiestas de San Pedro.

Ayer, a eso de las 21h inauguraron la que fue la fuente que da nombre al santo o.. más bien al revés. ¿Qué quiero decir con esto? pues con esto digo que a celebrar San Pedro se sale las noches de antes y la de durante, osea estos días...
El protocolo es: Primero a la Cueva (quedada de rigor) de ahí a la plaza a darle calor a la verbena y de la verbena a ver las "estrella fugaces" al rio.. como todos los años. (Las comúnmente conocidas como "Lágrimas de San Lorenzo", las Perseidas).
Pero anoche entre el frío, la "mala" (pero mala malísima) verbena y el nublado..no acompañó para "regar" a San Pedro como se merece, ni a mirar al cielo encapotado desde la orilla del Tormes. Incluso llegó a decir María que.. habrá que darnos en la cabeza con el hueso (el de Santo que aun se conserva) jaja que esto.. no era muy normal.
Total que entre los cantares de las "sardinas dominantes" (que puntazo Fede) y que la cabeza comenzaba a centrase en el entreno, Bea se metió en el sobre por segundo día consecutivo antes de amanecer...uy que cosas...jajaj.
Ni con un vaso de leche ardiendo al llegar a casa y una manta más conseguí templarme.. ni el frío-fresco de Agosto me gusta coño!! a las 5:00h abro el ojo..puta coca-cola si me acabo de acostar, las 7:30h debe ser ya la hora de comer, que bien he dormido.. si Bea..casi aciertas.. Las 9:00 h me levanto al servicio, no me aguanto..y por fin las 10:00h, la cama en estas circunstancias, no es para mi, me voy a correr.
Media hora deambulando por la casa buscando un reloj viejo para cronomtrarme, otra media hora mareando la perdiz con mi madre contándome los marujeos recientes que aun están de actualidad en el pueblo..sin darme cuanta decido que me apetece ir al pantano de la Carrera ( de Santa Lucía) a correr que ya hace mucho..
Me calzo alpargatas, mallas re-viejas, más que viejas y camiseta de dormir ( la gente que sabe..) y a correr..
4 vueltas cochineras pero decentes (entrenamiento en altura 1er día que salgo y con 1000m más) alrededor del pantano que este año escasea de agua un pelín.
La primera de calentamiento pensando ¿Cuántos kilómetros tendrá cada vuelta? (le calculo unos 3 km..) la segunda de poner la cabeza en su sitio, la tercera para disfrutar y.. la cuarta..tengo la sensación de que me ha sobrado.
Estoy floja, pero con ganas. Creo que esta tarde para terminar de rematar el día de San Pedro igual cambio los Toros por algún que otro entreno..ya veremos.
Ahora, esta noche sí salgo... y salgo como para terminar en el río, o en la discoflay. A ver que nos trae la noche de San Lorenzo..seguro que muchas posibilidades de pedir deseos. Pues, que por pedir.. no quede.

EDUCADO CABALLERO

2009-08-10T07:46:00.000-07:00

Algo más de un mes hace que me dejé de lado por estar junto a las "obligaciones".
Entre oposición y tarea he dejado colgado del todo el entreno, el yoga, la meditación y hasta mis escuchas al cuerpo.. todo de lado incluido mi RON-RAIDER que es por descontado mi lugar de encuentro conmigo misma o por lo menos la vía para ponerle palabras a lo que pienso.
De todo este "proceso mensual" saco como moraleja que mi paz interior se ha escapado junto con todo lo anterior y... yo con ello.
Como digo, con algo simbólico comenzó la nueva vida... con el formateo del ordenador también comenzó la limpieza de armario y los pasitos de acercamiento interno hacia quien espera "Miguelitos" al otro lado de la península...
Han pasado cosas, muchas: oposiciones aprobadas (una vez más sin plaza), oposiciones suspensas, partes de pruebas con errores naturales con origen en la inexperiencia, los nervios y la falta de horas (no pasa nada, hay que ganarse el trabajo y la disciplina en el proceso) viajes.. Valencia, Ávila, Madrid... tardes de trote por la sierra d'Onil, 24h de futbol-sala en Salinas con goles a división de honor incluidos, rutas con la bici (esta vez a Villena) algún trote escalonado que ha ido a menos por el carril-bici y hasta nado de riesgo a ulti hora de la tarde alrededor de las medusas que nunca nos llegaron a picar...

Hoy..he vuelto a casa. Y como ya tengo internet, aprovecho para ponerle intención al viaje ( por segunda vez) y retomarme a ver en qué punto de los que me dejé, me encuentro.
Comenzó el día muy temprano.. cuando cantó "la Beyoncé" eran las 5:00h coño!! si canta esta temprano si.. arriba que hay que recoger al "Awelo" que se viene conmigo a su tierra.
5:30h maletas, awelo, corsa y Bea, dejan Alicante mientras se va despertando el día.. vámonos.

Sabia que el viaje sería productivo, escuchar a una persona de 90 años con plenas facultades y que ha sabido vivir de forma inteligente es un lujo para una aprendiz de intento de hacer bien las cosas.
Increíble memoria, insultante sabiduría sin apenas saber escribir, facilidad de palabra que no aburre ni por asomo.. nunca llegaré a ser así, pensaba para mis adentros.. Respeto a sí mismo, respeto a los demás, carácter educado, disciplina para sí mismo, una perla detrás de otra en forma de frase... estoy acomplejada. Los títulos se los pone la guerra, perder a una madre de niño, el maltrato en tu propia casa, el hambre, perder a como él dice a "mi compañera que nunca fue mi esclava"... ver la vida pasar durante 90 años estando atento... dice que la vida se le ha hecho larga a trozos y corta a ratos.
De momento en casa disfrutaré de su compañía unos días.. aprovecharé para ser mejor persona porque quien a buen árbol se arrima..
Para hoy las gracias por el aprendizaje y el viaje..

Educado hombre de "Las Cabezas" con sombrero y acento cordobés, es usted todo un caballero y.. aunque yo no lo lleve puesto, soy yo la que me lo quito (el sombrero, claro).

ESTAS COSAS..PASAN

2009-07-01T05:50:00.000-07:00

Era el día: 1 de Julio. Era la hora: 10:00h. Era el sitio: IES Haygon de San Vicente. Era tal y como tenia que ser. De allí vengo, sin saber muy bien qué siento. No tengo hambre, tampoco sueño, no paro quieta pero creo que deberia.. dicen que estoy agotada pero yo solo quiero correr.. esto aun no ha terminado..eso es lo que pasa.

8:00h no ha sonado el móvil, pero me he despertado helada de frío y con la garganta hecha trizas, tras unos segundos hasta ubicarme, me doy cuenta de que hoy..es el día.
Estoy tranquila, me noto segura y me ha gustado. El sueño repara.
En el durante, antes de las 10:00, desayuno (hace meses que no caliento la leche pero la garganta y el cuerpo piden calorcito en Julio.. que le vamos ha hacer..), ritual de música "No te detengas" y muchos mimos a mi misma... sobre todo ni de reojo miro un apunte.
Sms de Davi, sms de Maria..todo es como esperaba..a ver si así sigue la cosa.

Llego al Instituto 30' antes escuchando "Halo" (lo que más fuerza me daba) y en la puerta 1000 relaciones públicas repartiendo ofertas de academias..joder con la crisis. Dentro otros 1000 opositores (por decir un número) entre ellos conocidos de tiempos pasados en diferentes etapas. Ucam, Cen, Epo.. año pasado...saludos y el primer golpe por la espalda ¿has traído la programación? Hay que entregarla antes de las 12. Puta!! y eso??? pues.. porque el que no la traiga no lee.. la tengo en el coche de casualidad..pues corre a por ella.

10:00h comienza la criba "El que no esté al nombrarlo no pasa". DNI en mano y.. pa' dentro.
El bombo en la mesa, las 65 bolas y 30x2 ojos mirando fijamente lo que sale.
El 12 puta!! Los sistemas rítmicos..este no lo llevo
El 64 Evaluación.. tampoco, tranquila Bea que quedan 3 bolas.
El 31 Respiración..me hubiese gustado llevarlo pero el tiempo no daba para más..puff
El 45 La danza..puf..ni de coña..joder como no me salga ninguno y...por fin
El 39 Los deportes colectivos..la madre que lo...va a parir... ni uno..cómo es posible??
No es que no haya ninguno del los 18 que llevaba al pelo, tampoco de los 25 del año pasado, pero..de los 35 elaborados en total??? como es posible que no haya salido ninguno?? cuál es la probabilidad un 5%.?? pues.. estas cosas pasan.

Àngela de frente con su mirada preguntando alguno Bea?? desisto con la cabeza..no Ángela ninguno. Que vas a hacer??.. pues escribir durante dos horas lo que se me ocurra..
De lejos la veo firmar el sobre, cerrarlo con los folios en blanco y salir. Detras de ella otros 15 o 20...Joder como está el patio... Yo, elijo uno al azar y comienzo por la bibliografía. Me quedo.
2 horas de creatividad, de entrega, de escurrir por donde fuese algo que tuviese que ver con lo que responde al título del tema..2 horas dan para muchas palabras, sólo hay que ordenarlas de la manera correcta.

Al salir desencaje de nuevo..leo en 10 minutos!!..Dios estos van a saco!! voy a la carrera a comer algo porque estoy en hipoglucemia y.. a esperar.

Lectura seria, con contacto. Jesús me reconoce, me preguntan que hace una de Ávila aquí, me hablan en valenciano..respondo y termino.

Acabo de llegar..aun no sé cómo estoy pero.. hoy ya me relajo. Me voy a la playa. Feliz día opositores a ver quien se lleva el gato al agua.

HACIENDO FUERZA

2009-06-28T00:22:00.000-07:00

Pues.. parece que había que entrenarla.. si, sí, la fuerza pero..no cualquier tipo de fuerza, no la fuerza que me estoy estudiando en el "dichoso" tema 22 no..esa no, con esa de ese estilo hay bastante, la que se requiere ahora es.. la fuerza de voluntad.
El año pasado por estas fechas no era ni persona y todo lo que me mantuvo fue eso..fuerza de voluntad. El año pasado por estas fechas algún Ángelito llegado de casa tiró de mi lo justo para terminar lo que había empezado yo...el año pasado por estas fechas ya había hecho casi 6 0 7 exámenes y aun me quedaba defender la programación.
Aun quedan 2 días para ese momento este año. Aun no se cumple la fecha del examen hasta que lleguen las 10:00h del día 2...y yo??.. de recerca!!
El instituto?? el mismo. El tribunal?? el mismo. El valenciano?? ja hi ha prou gràcies!! y.. yo? Buscando la fuerza.
No sé si con la poca de esta calaña habrá para repetir un buen examen. Ni siquiera si habrá suficiente para terminar de "prepararme".. Eso sí, es domingo y...muy temprano. Estoy levantada y delante del ordenador. De momento fuerza..queda.
Gracias cariño..sin ti y tu cargador en forma de cine, tardes de perrito, cenas de bocata en Santa Ana o comidas caseras de espaguetis..no me quedaría por exceso de esfuerzo. Ánimo también para ti..en dos días te empujo yo.

BANCALES

2009-06-17T13:15:00.001-07:00

La primera vez que escuché la palabra bancal..tenía que ver con una especie de "espárragos" que crecen alrededor de los bancales y cerca de los cementerios "tie cojo..la cosa".
Eran unos tallos verdes oscuros que se ponían en las ensaladas del restaurante donde trabajaba en Murcia. Que recuerdos..

De los tallos poco queda, ni los he vuelto a ver, pero bancales...en Alicante también hay y mis piernas hoy se han enterado de lo que son.
Anoche cuando puse el despertador puse también la intención de salir a correr al levantarme, pero, sin decidir nada. Esta mañana al sonar..aunque remolonee un poco.. como sé que una vez abro el ojo no vuelvo a pegarlo me he dicho: Bea o estudias o corres y claro, como la cabra siempre tira para el monte...pues monte adentro me he ido.
La ultima vez que salí..creo que el jueves pasado, hice unas series (interválico intesivo corto de unos 300m) tras 35' de trote por un descampado cercano a casa.. un descampado donde a pesar del ruido, aun se escuchan los pájaros y algún pino marginado se deja ver..
Está todo seco, árido, como si no hubiese llovido en años, parece incluso un sitio de acumulo de escombros donde si miras hacia arriba sólo ves cables y si miras de frente las vías del tren..es lo más natural que hay cerca y aunque sea poco, se agradece.
Asique esta mañna cuando salí, me acordé de lugar-bancal del otro día y decidí cambiar el carril-bici por el nuevo lugar. A ver que me encontraba..

Como el Jueves hice series, hoy toca..seguir caminos (si se pueden llamar así) pues vale Bea tienes 30' a ver que descubres.
Un camino, otro camino, una senda.. se pierde el camino.
Una senda, un cercado, una casa abandonada..salgo a un polígono.
Polígono pa' lante empieza el campo sin caminos.
Bancales, bancales y el camino que nos perdió el otro día con la bici. Anda!! ya sé dónde estoy..pero al final, me he perdido de nuevo...
En algún punto he pensado, hoy..llego tarde a trabajar pero..gracias a la referencia del polígono a lo lejos, he llegado a tiempo a casa.
Tenia 30' y al final han sido casi 45'...Bien, porque hoy correr me ha sentado bien. Cambiar de ruta..también y..recordar lo que es un bancal, a mis piernas..no tanto. No se puede tener todo...

Y EL 7º DIA DESCANSÓ..CHICA POS BÉ

2009-06-14T13:33:00.001-07:00

Huele a incienso y.. eso Bea? pues porque vengo de los hipies?? ah!! y.. que hacías tú tan lejos del temario..?? pues.. ya ves, a veces la mejor manera de emplear el tiempo es perderlo.. ah!! pero.. habrás estudiado algo??.. algo..pero ayer, a ver cuentame tu finde, con gusto:

Sábado tarde-noche, Castalla-Valencia 4-2, empezamos celebrando, pero..cariño no te entretengas mucho que nos cierran el Mercadona...tranquila que llegamos al Consum..chica pos bé..al consum mismo que esta noche la cena la hago yo y el postre tu.

Y habría ido más rápida y con tiempo de comprar hasta el delantal, si no me hubiese quedado encerrada en el ascensor del super con dos Marroquíes que encima no paraban de toquetear los botones.. jaja menos mal que al final salimos por nuestros propios medios...
En la frutería del super.. Sorpresa!! alguien me saluda...anda el "tio" del Kebab que no cambia los rollos que dan vueltas alrededor del fuego..jajaj..como son las cosas... aun falta la harina, pero en 15' todo listo.

El sábado promete.. no cuadraba plan de salir, no apetecía mucho. Tampoco Ángela ofrecía plan barato..(hay que ahorrar no?) pues a casa con la Mari y el alemán pesao.. una vez más. Chica pos bé.
Cazuela pa' arriba, almendra tostada pa' abajo, Davi no comas más... las avellanas no me gustan..resultado: (ver foto 1)

Tras la cena, la Mari duerme, el salón a media luz..todo es perfecto... y vuelta a casa que mañana nos vamos de ruta con la bici.
8:45 no suena el despertador pero abro el ojo.. (hay cosas que nunca cambian).. prepara mochila, hincha ruedas, compra "acuarius" y el helado que faltaba para dar el toque maestro al famoso brownie.
10:35 Bea no voy.. mi madre está mala. Bea recoge y coge libros y se praprara para una mñana de biblio.
10:45 Bea que si que voy..dame media hora...Bea deja los libros y sube de nuevo a la "cabra".
11:45-12:00-12:25.. "ni puta idea donde estamos", hace un calor que te mueres y segimos en San Vicente... la carretera de Agost se resiste y para uno que nos encontramos en el camino casi nos pierde. De repente..osti..la que sube pa' la autovia.. Davi reconozco tu momento de lucidez..vamos a la rotonda del principio y tiramos recto..pues dicho y hecho, no sin antes exprimir el bote de crema un poco más y responder a las respectivas mensajeras..(solo nos ha faltado tocar el timbre a la Mari).
Vamos ya hacia Agost..arcén, calor, cerámica, coches, pedales, risas y...llegamos a la sombra, estamos en Agost.

Parque, sanwich, fotos, banco..las 15h..volvemos a casa. Viento de cara, calor, descenso y agotamiento al final.
Al llegar a casa... espaguetis hechos y compartidos, batido de sandía, yogur y manzana..y a recuperar.. chica pos bé!! después de 37km ya está bien no?
Seguimos con el domingo?? Ducha larrrgaaaa.. bañador y playa..más sol.
Cae la tarde y con ella las pocas fuerzas.. paseo por los hipies, entre otras cosas.. para comprar incienso. Aun huele, no ha terminado de quemarse la barrita y ya huele a nostalgia...necesitaba descansar.

Gracias por el finde...te iba a decir lo mismo.

Pd: La llegada a casa se premió por fin con el deseado brownie que ya contaba con todos los extras (inmejorable..al final... ha caído un buen trozo).

HABLAME

2009-06-09T14:11:00.000-07:00

Nunca tengo del todo claro que es exactamente lo que me coloca en mi sitio cuando estoy cegada con algo.
El yoga por ejemplo sé que me viene bien, salir a trotar un rato también suele ser mano de santo, las charlas del grupo de Gnosis me ayudan a tomar distancia, el libro de Tolle, Marta, el contacto intenso de tu a tu, pero.. qué es exactamente lo que tienen en común??

El lunes sin ir más lejos me hacía falta un "chute de presencia", de contacto conmigo, de notarme.. y eso Bea?? pues eso porque los fines de semana suelen ensimismarme bastante, los parones en general..no me sientan bien. Pues eso, a lo que voy, que el lunes, como digo me topé con la respuesta.. pierna pa' arriba, cabeza pa' abajo, estira pa' acá, tuercete y a la vez respira, traga humo, canta en chino y.. nada!! coñó!! de todo eso que antes te colocaba y nada?? y encima aun pensando..joder Bea..pero... fue en el último rato, en el rato dónde suelo quedarme dormida dónde extrañamente lúcida y escuchando lo que Maribel decía.. algo me llegó.
Sabéis cual fue el premio en forma de descubrimiento por no dormirme en Hatha??.. las palabras de cariño!! el abrazo de un señor muy simpático al que a menudo sonrío sin saber por qué.. el contacto directo.
Me cierro en pensamientos cuando hay algo que pueda herirme. Cuando me siento protegida unas simples palabras cargadas de intención y amor a veces nos traen de vuelta. Que sencillo es a veces todo..

ME CAMBIARIA POR MI

2009-06-07T07:32:00.000-07:00

Hay que ver cómo es la película, (la de mi vida sin ir más lejos..) según el momento, según las circunstancias, según lo que te pase o según lo que estés esperando que ocurra.
Unas veces sientes algo, otras ni te das cuenta. Unas veces te apetece y vences (sales a correr por ejemplo) otras..mejor ni preguntar. Como en la vida en el deporte, como con todo o todas las cosas.. así es como funciona.
Parece siempre que cualquier tiempo pasado fue mejor..mentira!!
Parece que lo que está por llegar siempre genera dudas e incertidumbre, mentira!!
Parece que hay momentos sin salida y que además prometen repetirse hasta que aprendas, esto... tiene algo de verdad, pero..solo a medias..lo que te digo,según te cuentes la película.

Bueno, haremos el "rebobine" de la semana en plan croquis y... el resumen es corto..2 salidas a correr de 50' por el carril-bici. 1 día de Yoga con escaso esfuerzo pero efecto residual. Un entreno de fútbol-sala divertido pero con poca presencia ¿dónde coño estabas ron-raider? :) y.. un partido de fútbol-playa improvisado en el Postiguet con balón comprado 5' antes en el decathlon. ¿Los equipos? nosotras (Negra-Davi-Bea) versus dos negritos una miqueta sobones to' hay que decirlo y de portero el capitán Pescanova recien naufragado (la conclusión la saco yo..por las barbas que llevaba) Ganamos 10-8.
Hoy la propuesta era entreno-pachanga para los 24h de Julio..pues.. hoy... Bea no tiene el empuje cariño...hay días que me cambiaria por mi..por la activa Ron-raider, pero hay otros días en los que la pereza vence, la exigencia aprieta y la voluntad flaquea..
Falta poco, voy viendo la luz.. pero a ratos es que parezco otra.

DE PASEO POR EL MONTE

2009-05-26T22:15:00.000-07:00

Me pillaron en la menos escondida..pero juro que el resto era monte, no parking!!!

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Pues no te digo que tenia que quitarme la espinita y salir a trotar por el campo aunque fuese casi de paseo??
Hablo del lunes y de la actividad de orientación para los de 4º y 1º de bach.
Hablo de rastrear buscando balizas que ya hace muchos días que no tocaba. Estas (las balizas) eran pequeñas, estaban juntas, casi no tenias que correr y a penas había que buscarlas, pero..eh? más de una me hizo dudar.. Telarañas del tamaño de las balizas tiene mi cabeza para buscarlas..pero la tensión-incertidumbre es la misma que en un raid o en una carrera "en condiciones".
Tocaba valle perdido (Murcia) donde corrí por 1º vez, precisamente con Ana, que fue la que me enganchó a esto (la mima Ana que me encontré hace una semana por casualidad después de 4 años).. como es la vida..hubo hasta tiempo para hacer partes del mismo recorrido con el que ella me enseñó, esta vez enseñándoselo yo a los chic@s
Espero que de aquí salga alguno con ganas de "perderse" los fines de semana, era el objetivo. Conmigo lo consiguieron.

PD__ para los aventureros ya iniciados en esto, en Barco el primer finde de Julio se organiza una. TEneis toda la información en los enlaces de mi blog. Yo no creo que pueda ir por coincidir en fechas de opos, pero tampoco lo descarto del todo. Animaos perderse en Gredos es encontrase a sí mismo!!!

3 DE LA TARDE

2009-05-25T06:54:00.000-07:00

Casulidades de la vida..casi 4 años sin vernos y... ¡¡Sorpresa!!
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Años hace ya que corría en Agosto a pleno sol por la ribera.. cuando venia de trabajar con mi padre (sobre las 15h. o..más), comia (si es que quedaban ganas) me ponía las zapatillas y me iba a correr. Tu estas loca..!! con la que cae.. !!con la solanaera te va a dar algo..!! "y.. a mi qué?? dejarme en paz que el cuerpo es mio y me sienta mejor que el telediario!! "nadie me entendía pero yo intuitivamente (entonces no conocía ni de lejos los beneficios del ejercicio) sabia que el sol y el ejercicio me venían bien. Quizá mejor que el sofá, seguro que mejor que la tele.. quizá incluso mejor que la siesta que encima me ponía de mala leche y.. el tiempo me ha dado la razón.. porque no creo que sea casualidad vivir donde más sol hay, ni tampoco que trabaje con el cuerpo y el movimiento.
Pues.. el sábado como había un hueco también intuitivamente y..sin escuchar mucho la
cabeza que decía: con la que cae.. me puse las zapatillas y me eche puerta afuera. Serian las 3 de la tarde y.. aunque aquí ya le pega y bien a esas hora, no creo que se pasara mucho del Agosto en Barco.
Cayeron junto con el sol, 50' de trote "cochinero" que además me sirvieron para conocer el corazón de la huerta de San Vicente (después de un año y pico... ya esta bien no Bea?? ) jajaj.. Pues lo dicho, que me sentó bien, que a veces se me olvida lo qué me conviene y la pereza me deja en casa y esta vez se quedó ella..
De salir por la puerta con el solazo saque olores a huerta y a barbacoa, a limonero y a tomillo, a primavera y a pajas de verano, sensaciones en forma de recuerdos y de presencia que me sacan de fijarme en mis sensaciones internas y me permiten disfrutar.
Como todos los días no creo que pueda ser.. (llego a casa casi a las 16:00h) pues me conformaré otra temporada (quizá la próxima vez que pise la Ribera sea Agosto) o..hasta el sábado que viene, que nunca se sabe... igual sale el sol con la misma intensidad.

GANAS DE VOLVER

2009-05-22T07:10:00.000-07:00

Este finde era la media de la vía verde de Agost, pero.. Bea no está para trotes tan largos.. no llegan las horas para el "estudio" y el entreno (últimamente el estudio se parece poco a lo que yo llamaba estudiar jajaja) aunque, sí es verdad que alguna saco para el Yoga..joer con el empeño que le pongo, pero...parece que la época dice que ahora dar caña al cuerpo..no toca.
No pasa nada, la intención sigue y cuando toque estaré preparada para volver, porque cada vez me desapego menos del todo.
Ahora ha venido el aprobado de la Capacitació, (que habrá que hacerle un hueco para celebrar o no Bea? jajja.), la boda, los Globe Troters, los papeles de Conselleria, el DNI, otro cambio de aceite al coche y...de frente y muy directa, la oposición que ya asoma a lo lejos, casi por Alcoy viene ya jajaj.. para el lunes nueva excursión, ésta al Valle perdido (Murcia) a hacer Orientación con los de 4º y Bachillerato, y... claro!! Bea.. se apunta, que además, para eso hemos estado dándole vueltas dos semanas mi compañero y yo. Esto sí, de allí si que no me escapo sin rebuscar detrás de algún matojo las balizas, aprovecharé a pegarme una carrerita y..a disfrutar a poquitos como hoy con el bádminton, los lunes con la Salsa y el Brake, los miércoles con el Kendo (no sé si se pone así) o el Stik de hochey en el juego libre, que también se deja.. a poquitos pero sin parar.. es lo que toca.
Tengo ganas de volver, pero como no veo que sea del todo el momento.. entonces.. lo acepto, porque hay otras cosas.. y porque también sirven para seguir disfrutando. Para cuando toque volver me propongo mi primera Media de Montaña y... ya que estamos, la cicloturista del Temedal y Peña Negra, hay queda eso.

8

2009-05-18T14:15:00.000-07:00

Numerología, simbolismo, infinito..
Para muchos un número más, para mi un número especial.. hoy tocaba trabajarlo, hoy he entendido algo más, hoy me guardo el "ocho" de otra manera en mi mundo.
El ocho entro en mi vida de mano de una camiseta "mal puesta" una mañana de sábado en un autobús.
Esa mañana en el Autobús de "Chapa" las equipaciones por poco no llegan.. esa mañana que termino en lágrimas por un 3-3 con dos penaltis y una cesión en contra y en la que el árbitro pitó sobre el minuto 104' sentimos los números como nuestros por primera vez.. con 14 años todo es más intenso, al principio siempre todo es así...
Camenzábamos una andadura...un grupo de jóvenes que no se conocían y que con los momentos compartidos al final serian/seriamos amigas, cada una con su camiseta y..con el tiempo "su" número. En el BCFF todo el mundo sabia que el 1 le pertenecía a Eli, el 2 a Ali, el 3 para Escri... 8 B. Alonso, el 10 Lorena y así.. hasta 16 que no era para nadie porque en Barco..no había nadie más para jugar... que tiempos que marcan.. y todo con los años "casi" entiendes por qué. Negras 8.. Judit 8...Un dorsal más, una de tantas carreras, eso sí, con este me identifico.

A POC A POC

2009-05-14T07:18:00.000-07:00

De ratitos voy sacando estres, de carreras como la de esta mañana a primera hora y durmiendo más bien poco, (me dejan alucinada), joder Bea si ni te acuerdas cuando corriste la última vez y te pegas una horita a "to' trapo" y cuesta arriba.. pues eso, en mi línea.
Había que soltar y vaya en un rato lo que se suelta. Pues sí, esta me la apunto. :).
La necesidad era canalizar y..vaya si he canalizao..por qué no me acordaré de salir corriendo cuando me entra la angustia?? ajaja Atención, me falta a veces..sólo eso.

De ratitos me vuelvo a ir encontrando, el yoga también colabora. El trabajo me pone en mi sitio, vamos de vuelta... a ver si es verdad que este año corro la cicloturista, a ver si por fin van saliendo pequeños objetivos que vayan motivando las piernas y engañando la cabeza.
Ahí queda eso, que hasta de ratitos me pongo a escribir.. todo poco a poco pero.. que sepáis que ni correr, ni escribir en el blog (algunos estáis en ascuas ejeje eh? Antoñita) jaajja se me olvida. Estoy de vuelta.

HOY QUIERO

2009-05-09T15:06:00.000-07:00

HOY QUIERO:

Sentirme en paz y con la satisfacción del trabajo cumplido

Sentirme ligera y fuerte y con la sonrisa tras el esfuerzo

Hoy quiero "pedalar" hasta llegar al final del camino.

Hoy quiero, volver a los entrenamientos, a las carreras con visita turística y viaje incluido, a las aventuras buscando balizas detrás de algún árbol o piedra, a los esfuerzos con dolor de barriga (véase echar el hígado por al boca en la pista de atletismo de Mutxamel). Hoy quiero aire fresco o cálido en la cara tras un entrenaminto, ducha recompensa de las que hace ya muchos días que no disfruto y hasta quiero ratos de estudio dentro de la dinámica de oposición (que no de capacitació)... ¿por qué te está costando tanto volver, Bea?... pues por lo de siempre.. por un lado muchas cosas y por otro, hay que ir rompiendo inercias...
Hoy quiero, centrarme en "lo mio", en mi estabilidad, en mi presencia, en mis ilusiones y en mis perdidas de tiempo. Hoy quiero ser capaz de acomodar todo esto que ahora "quiero" a mi nueva vida de trabajadora (que hasta ahora he sido poco capaz), a mi nueva vida de tengo un gran regalito-amiga a la que acompañar y además una personita especial junto con la que quiero ir haciendo camino...
Hoy, tengo claras las cosas, a ver si voy consiguiendo. A veces es fácil, otras.."del dicho al hecho..hay mucho trecho".. echarme una mano los que estáis cerca y recordarme que.. necesito el movimiento en mi vida sino.. además de poco presente, no estoy siendo del todo yo.

TONTERIAS

2009-05-07T23:06:00.000-07:00

En tu honor Maria.. y como hemos acordado hace un rato..he buscado
foto para ti que te gusta "leer imágenes.." ahora ya sabes..tienes que leer al menos 3 líneas!!! :)

De vuelta a la conciencia de mano del yoga así de primeras, comienzo a ver la cantidad de "tonterías" que se me han pegado (o yo he cogido). Tonterías que como decía ayer Manolo, es lo peor que alguien puede decir de un profesor, y eso es..."que no hacemos nada".

Lo veo en los pasillos cuando para regañar a un grupo de chicos que juega nos paramos a echarlos la bronca, lo veo cuando en el mismo grupo alguno/a llora por problemas con el "amiguillo/a" y ahí si que es verdad que ninguno se para..lo veo en que desde el principio voy a trabajar sonriendo porque me siento agradecida y..lo veo donde no me gustaría, en la desidia del profesor con el que comparto las guardias de los jueves. Veo además cuánta importancia se le da al uso del dinero, a la apariencia y a los gastos "torpes" que se repiten una y otra vez y traen consigo los multitrabajos de algunos que parece ser que... la nomina no llega. Mantenga usted Sr. profesor BMW, el piso de soltero/a, los caprichos varios y... eso que no hay que comprar pañales.

Por favor que no se me olvide lo agradecida que estoy y no se me borre esa sonrisa, por favor que nunca me tengan que decir que "no hago nada ".. por favor que nunca se me ponga la "tontería" de vivir por encima de mis posibilidades..
Ya me lo dijo mi padre y me lo repitió hasta la saciedad, "no hay cosa peor en la vida que un pobre harto de sopas".. Gracias Papá.. recordármelo de vez en cuando que..a veces el ritmo que llevo me acerca un poco a eso.

SATURACIÓ

2009-04-30T12:19:00.000-07:00

Vengo harta, cansada, tupida y hasta incapacitada, ¿de dónde? pues tiene coj..la cosa, precisamente de la Capacitació.
Ya hace tiempo que dejé atrás mi pasión de aprender "lo que fuera y porque sí" para aprender algo útil y aplicable a mi vida. Hace tiempo que noté que mi sensación de no abandonar nunca la universidad había tocado fondo y..ahora únicamente lo reitero pero con MAYÚSCULAS.
Miro por el retrovisor y..coño!! si parece que lo único que sé hacer es estudiar.. joder..y que leches has hecho durante 26 años Bea?? pues eso.. estudiar y... estudiar.
.. Miro atrás y veo horas y horas, días y noches y.. muchos años.. y todo para memorizar (que no aprender) cosas de las que ya... ni me acuerdo.
Por eso, cuando salia hoy hace a penas una hora, del último día del curs de la capacitació (..) me iba notando, y..estaba (estoy) agotada, saturada del todo, sin un ápice de interés y con la sensación de no tener un hueco en la cabeza para estudiar este puente, ni intenciones de querer hacerlo..
Por eso, hoy a última hora, les decía a mis compañeras adiós una hora antes, porque la que siempre se queda a última, hoy ha petado y ha salido feliz por la puerta grande la primera.
Por eso, me he sentado aquí delante (como dices muy bien Esteban) a escribir "para mi" (esa también es mi razón de ser para todo esto) y a dejar patente y bien claro que he acabado harta de tanto estudio.
Paisano Bulderban, que sepas que yo también me identifico con eso de "joder hace tiempo que no escribo nada ni de carreras ni de entrenamientos" pero... es que cada cosa lleva su tiempo y..hacemos lo que podemos. Una cosa sí te digo, el cambio para mi y partir de ahora va a ser favorable y además, espero que se note. De aquí pa' lante (como los de Alicante) ajaj el tiempo que se llevan los cursos, se los llevará el ejercicio ( o en su detrimento otras formas de movimiento, véase Yoga) que enseña el doble, aporta más experiencias y además son más baratos.

Por lo demás y por poner algo de lo que últimamente no hablo..me quedo con los 45' de bici de esta mañana en mi también último día de gimnasio...pues ale Bea ahora que ya tienes aquí la cabra, a pasearla, pero... por fuera del corral!

CAPACIDAD??

2009-04-26T23:26:00.000-07:00

Aun no me queda muy claro como un papel te capacita o no para algo (carnés, títulos..) pero...para cualquier lado que mires, es así como funciona todo. A la espera de conseguir mi "papel" uno más de tantos..veo que de la mano de conseguir o no la tranquilidad para capacitarnos para algo más, a veces le damos más importancia que la que en realidad tiene. Esto es, no es tan importante conseguir o no el "dichoso" papelito, es más importante lo que nos dejamos en el camino por conseguirlo, que... a veces es tiempo con familia, a veces es ratos con amigos, a veces es tranquilidad y salud o..si me apuras un malos rollos con quien pilles cerca. Por eso, una vez más es necesario tomar un poco de distancia, de perspectiva. Le decía muchas veces a Sonsoles (ella ya se encarga de recordármelo cuando me ve) que si te pones la mano pegada a la cara, por muy cerca que esté casi ni sabes lo que es, casi ni se aprecia..pero..si tomas un poco de distancia y la pones a solo 10 cm delante de tu cara, la cosa cambia y de repente descubres cómo es en realidad tu mano... pues así con todo.. un poco de distancia que cuanto más miremos de cerca menos vamos a ver y...lo dicho un papel NO te capacita para nada, es solo que..nos lo hemos creído.

PENSAMIENTOS

2009-04-23T07:23:00.000-07:00

Como dice muy bien el libro de Tolle, todo pensamiento crea una emoción. Si es positivo, una emoción positiva y si es negativo una emoción negativa...dicho de otra manera, es imposible tener un pensamiento positivo y sentirte mal a la vez..por eso entre las 80 piscinas de ayer y los 45' de trote de esta mañana evitando pensamientos, he llegado a un "acuerdo con la vida". Esto es, cada vez que me venga un pensamiento negativo, lo voy a cambiar por un acción positiva y además pa' terminar de rematar, llena de amor y alegría.. sea lo que sea lo que venga a mi mente la respuesta será siempre la misma.. ese es mi acuerdo, ese es mi compromiso y esa es mi intención. Si yo doy a la vida, también espero recibir y... qué espero? Cariño, sabes qué es verdad??

http://www.youtube.com/watch?v=3aRkFnDn2Q0

Decía Ganghi que:
"tus creencias se convierten en tus pensamientos, tus pensamientos en tus palabras,
tus palabras en tus actos, tus actos en tus hábitos, tus hábitos en tus valores y éstos es tu destino."

GAUDINT

2009-04-19T06:18:00.000-07:00

Si, incluso bajo la lluvia, incluso con 4 horas de sueño y el estres pre-oposición.. Si, gaudint (es decir, disfrutando en castellà) con la depresión post-vacacional y a 600 km de casa..pues si, y.. qué pasa??
Esta mañana quedó un sms en el tintero..la pregunta era ¿me puedes explicar por qué tengo una sonrisa una mañana de lluvia, con 4 horas de sueño y el domingo casi completo delante del temario en la biblioteca?.. la respuesta es simple, pero me la reservo. (además como el sms no salió del móvil, tampoco llegó la respuesta..esto va por fasciculos jajaj atentos a la siguiente entrega jajaj).
Esta mañana también parecía que salir a trotar iba a quedarse en el tintero, pero..la verdad es que sin saber cómo me he puesto las mallas y me he aventurado bajo el cielo encapotado a correr el riesgo de volver como ayer. Calada hasta los huesos me he dado "el tute" de la semana por Dios que a gusto me he quedado y...como el carril-bici ya aburría, he buscado huerta. La ecuación era simple, si ayer con la bici y de blanco llegué para meterme a la lavadora, hoy la suma era igual de fácil: Huerta+barro+agua+trote= hecha "un cristo" a la ducha, pero sonriendo.
Fíjate que a pesar de la pesadez de piernas que arrastro desde hace días, he disfrutado todo el camino, fíjate que he salido con las gafas el día que menos debería ponérmelas (si habitualmente veo poco, con gotas ya es para adivinar el camino.. ajaj)..fíjate que la lluvia, el aire y el frío suelen borrarme cualquier mueca feliz de la cara.. pues ni con esas..hoy quería gaudir.
Es una cuestión de actitud, de aceptación, de entrega y de confianza.. hoy lo único que me sale es..disfruta..

PD: la cosa también va a días. Ayer por mucho que lo intenté no me hizo ni "put.." gracia que se llevara el coche la grúa.hoy..me hace hasta gracia que recoger mi coche del garaje del vecino me costase 80 euros!!

INTENCIONES (SEGUNDA PARTE)

2009-04-19T05:54:00.000-07:00

Hace unos días que me apetece compartir un escrito que me encuentro siempre que voy aun sitio especial..de allí siempre que vuelvo salgo con algo aprendido, una lección, una intención, alegria o simplemente tranquila.
Por fin la última vez que estube consegui releer "mi escrito" con atención y quedarme con la referencia para poderlo buscar por el "cotilla" de internet. Aqui lo teneis, espero os guste:

"Pedí fuerza...y me Dios me dio dificultades para hecerme fuerte"

"Pedí sabiduría... y Dios me dió problemas para resolver"

"Pedí prosperidad... y me dieron cerebro y músculos para trabajar"

Pedí valor... y Dios me dio obstaculos para superar"

"Pedí amor y me enviaron personas con problemas a las cuales ayudar"

"Pedí favores... y Dios me dió oportunidades"

No recibí exactamente lo que pedí, pero me dieron todo aqullo que necesitaba.

(Anónimo hindú)

Pues eso, a mirar pa' dentro a ver qué pedimos y qué nos traen... es o no para replanterse las cosas??

Ale..a poner intenciones y...atención a los que nos viene :) ..

PASANDO LA ITV

2009-04-16T02:53:00.000-07:00

Como es costumbre la puerta de la habitación de Mari ha sonado más fuerte de lo que me gustaría tan temprano y claro..como es costumbre también ..me he despertado antes de tiempo. Todavía remoloneando he escuchado de fondo el microondas y he pensado..joder quiero dormir!!! en un último intento por volver a soñar, me he tapado la cabeza ..pero..ya había un pensamiento, el primero del día..solo falta que se ponga a batir el colacao.. dicho y hecho..cucharilla, vaso y...arriba Bea que son las 7..joder!! estoy de vacaciones..
He ido deambulando por el pasillo buscando el despertador humano al que ya me he acostumbrado y..medio en broma medio en serio me ha echado la bronca por llegar dos noches seguidas a la 1000.. jajaj. ¿Dónde estuviste anoche? entrenando en Castalla!! ah!! y.. que tienes ahí..?? te ha picado algo?? pues..algo si.. (Davi, no tengo instituto pero.. en la ITV el control de carrocería hay que pasarlo jajajaj.)
Total que como ya estaba levantada he decidido salir a ver cómo esta la máquina después del los ponches, huesillos, sobadas, hornazos y..algún "miguelito de la Roda". ¿Qué mejor forma que la referencia de los 19' en la última señal del carril bici dirección autovía? pues..ale!! . Mallas azules, zapatillas viejas, camiseta pa' ensuciar y..a correr "corriendo" que hay que ir a la biblio.
Trotando con sensación de fatiga..me salia meter más y más caña..la intención era soltar pero las piernas me recordaban la vuelta al fútbol de antes de ayer.. (ITV en coordinación y fuerza..pendientes pa' septiembre). Al llegar la "puñetera" señal miro de reojo el pulsómetro.. minuto 20' y justo.. vaya tela Bea que hoy no pasas ni de motor.. y vuelta. Sobre mis pies ahora ya cuesta abajo, no sé ni como,me he acordado que hoy era 16.. o lo que es lo mismo era el último día para pasar la ITV ..joder Bea..eres un desastre..!!! asique tras la ducha y el cambio de planes me he puesto a buscar dónde puedo buscarle una pegatinita (que como siempre se quedará sin poner)..al corsilla.
Media mañana buscando, otra media recogiendo papeles, otro rato perdida en algún punto de la autovia y lo que me ha sobrado de mañana frente al ordenador (eso si, tengo que decir que estoy en la biblioteca jaja...).
PD: Pa' colmo de males..al llegar la ITV del poligono perdido, me dicen que van colapsados y que tengo que pedir cita para otro día.. Martes 21 a las 20:00h.. pues.. visto lo visto, reza pa´que me acuerde..(para eso lo escribo..por si alguno de los que echais un vistazo a al ron-raider me lo recuerda.. valen llamadas perdidas en plan insistencia.. jajaj )
Total que antes del mediodía ya he sacado la conclusión del día:
Informe de la ITV de Bea: Carrocería con desperfectos. De motor, coordinación y fuerza vas perdiendo facultades y... suspensa en memoria por no poner atención..a ver si el corsa tiene más suerte...jajaj

FRENTES ABIERTOS

2009-04-14T05:58:00.001-07:00

Sí, es verdad María, se me va el tiempo con la mitad de provecho..soy consciente.. te veo centrar la atención y vas a por ello, yo en cambio.. me distraigo. Ahora lo veo, son esfuerzos sin "sustancia" y lo siguiente es poderlo cambiar.
Para ejemplos, me vale el día de hoy..ponemos por caso a mediodía que está más reciente:
Vengo a casa y... mientras me quito la ropa mojada, tiendo, pongo a hacer la comida y voy encendiendo el ordenador (que como es lento el pobre...) entre medias me doy cuenta de que quiero enviar un sms y me pongo a escribirlo..viene Mari, me habla..no estoy ni a lo que dice, ni a lo que busco por internet, el sms queda a medias, en el transcurso, ya se me ha quemado el pan y lo que tenia en sartén..corro pa' la cocina.... de que estaba tendiendo ya..ni me acuerdo... entre tanto, si ya ha terminado de hacerse la comida, como pero delante del ordenador y... pá' eso Bea, te quitas la tele?? ( como es previsible de lo que pasa para abajo, de lo que como, ni me entero) y...así una tras otra, con las pequeñeces y con la vida..con todo y con todo pa' lante y.... empiezo a cansarme.
Por eso, pongo aquí mi intención, porque si hay algo que no quiero llevar a medias eso es, mi cuidado, eso es mi familia, eso son mis amigos, eso es a Davi y eso es mi trabajo.
Los estudios se quedan con 3/4, los entrenamientos..van a ratos y a días.. las carreras de momento aparcadas y el yoga y el baile con intención de retomar... bueno, de algún lado hay que recortar, al final como siempre, es una cuestión de prioridades. Vamos centrando.